krzych666
Plan do kitu, nie zrobisz pleców jeśli w przeddzień zrobisz bicepsy i przedramiona.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
...
Napisał(a)
oskar117
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
3967
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24190
więc masz jakieś propozycje co do kolejności partii?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Może tak?
1.klatka,biceps(przedramiona)
2.nogi
3.barki MC
4.plecy,tric, brzuch
Mnie zawsze najlepiej wchodził taki zestaw:
1) klatka / tric
2) plecy bic
wolne
3) barki / mc / przedramiona
4) nogi / łydki
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2009-09-02 14:58:13
1.klatka,biceps(przedramiona)
2.nogi
3.barki MC
4.plecy,tric, brzuch
Mnie zawsze najlepiej wchodził taki zestaw:
1) klatka / tric
2) plecy bic
wolne
3) barki / mc / przedramiona
4) nogi / łydki
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2009-09-02 14:58:13
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
3967
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24190
pasuje mi opcja nr 1......dzięki za pomoc
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2009-09-02 18:37:31
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2009-09-02 18:37:31
