Krac ...

kur* KRAC! jesteś uosobieniem wymarzonej sylwetki dokladnie do takiej gęstości, definicji i proporcji dążę :D o takiej sylwetce marzy niejeden ja na pewno :D pozdrowienia SOGACZ jak nic leci za to co robisz, oby tak dalej ;)!

Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-08-14 20:59:12

Brakuje mi tylko długich,smukłych nóg,łabędziej szyi i subtelnych stópek hehehe...
Czekaj no,niech Cie zobaczę,małolat jesteś z tego co widzę(bez obrazy) wszystko przed Tobą,jeżeli odpowiednio sobą pokierujesz,będziesz konsekwentny,zdyscyplinowany i wytrwały kiedyś na pewno zaistniejesz i tego Ci właśnie życzę,jednocześnie dziękując za dobre słowo

Obym kiedyś wyglądał podobnie hehe
Normalnie wypas , nic dodać nic ująć
SOG za ciężką pracę !Pozdro

robisz za wzór dla młodych
co tam jak tam ??

Kuka sucharzewiesz,jak się już ma swoje maleństwa,to trochę zmienia się światopogląd człowieka,fajnie byłoby kiedyś usłyszeć,że było się wzorem dla tego czy tamtego oby jak najlepszym wzorem...

a tam 17 wiosenek niby mam za 2 tyg 18 stuknie, a siłownia na poważnie od czerwca 2009 dopiro ;/ mogłem wcześniej się wziąć za siebie ;/ wcześniej tylko biegi, piłka nożna, a siłowni na oczy nie widziałem pozostaje mi dążyć do takiego czegoś ;) dla mnie na pewno jesteś wzorem idealnej sylwetki ;) pewnie spytać o to nie mogę ale jakieś SAA i mocniejsze witaminki były? to mnie właśnie troszku demotywuje bo chciałem bez tego typu bajerków :D

Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-08-14 22:04:10

Zrobiłeś dobrą podwaline,teraz odpowiedni trening,dobra technika,z ciężarami nie przesadzaj,diete trzymaj,bo to bardzo istotny element(najczęściej pomijany przez początkujacych)w 'bb' i będzie good progress
Edit: Fajny brzuch,kiedyś też taki miałem Anabole sa beee.. i fuj... Ty masz jeść,trenować i regenerować się!

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-14 22:10:59

dzieki, to podbudowujące ;D brzuchol to tam od zawsze katowalem ostro wiec jako takich problemow z nim nie mam, ale troszke chyba podlallo bo teraz delikatne zmiany zaszły w sylwetce od tego zdjęcia w profilu ;) poki co będę trenować do upadlego ;) do konca września FBW a potem moze jakis HST, zobaczymy ;) z regeneracją to mam problem mimo wakacji bo ni mogę zasnąć i ogólnie za duzo we mnie energii
pozdrawiam ;)

Siemanko karki,karczki i te ludzkie szyjki Z powodów problemów osobistych prawdopodobnie będę musiał przerwać treningi a i zapewne rzadziej będę dostępny(się okaże) więc na zaś,chciałbym wszystkim jeszcze raz podziękować za doping mentalny i dobre słowo
Edit: Teraz to już pełny luz a Wy męczcie się dalej;)

a co spowodowane jest tą przerwą ??