Braxx
Powiem tak diete chce zrobić CKD węgle to co przyjdzie z białka tluszcze tak samo. bialko dac nie wiem na ile 3-4 ?
mysle nad
100mg propa 1-12 co dziennie
+ do tego winko ale nie mam pojecia jakie dawki 30-50 ? przez 7 tygodni 1-7 ?
do cyklu mam zamiar wlaczyc efke czy tam eca nigdy nie probowalem wiec zalezenie jak bedzie dzialac jak na razie z takcich zabawek czy cos bralem sally i fajnie tlenowo dziala
aero po treningu mysle 30m i rano jak da rade naczczo wiadomo
tylko nie wiem jak to by wygladalo
co 5 rano pobudka i strzal tescia + eca i za 40m na biegi ? czy po biegach strzal?
i w ogole strzaly z rana robic jaka strzykawka itd nigdy sie w to nie bawilem 0,7 ? i w jakie winko celowac i propa
Troche duzo pytan pewnie na 30% dostane odp zawsze bede wiecej widzial.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 80
Wzrost: 177
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 85
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: jeden metanabol 20-25mg piramidalnie
Trening: 4x split
Cel cyklu: rekomp
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wystarczajacy
Poziom BF%: nie mam pojecia
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/ekto raczej do tycia
Stan zdrowia: zdrow
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: co za roznica
PPM podstawowa przemiana materii: z 2k
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 130
Przysiad (MAX): gdyz cwicze sam to sie boje rzucac duzo :0
mysle nad
100mg propa 1-12 co dziennie
+ do tego winko ale nie mam pojecia jakie dawki 30-50 ? przez 7 tygodni 1-7 ?
do cyklu mam zamiar wlaczyc efke czy tam eca nigdy nie probowalem wiec zalezenie jak bedzie dzialac jak na razie z takcich zabawek czy cos bralem sally i fajnie tlenowo dziala
aero po treningu mysle 30m i rano jak da rade naczczo wiadomo
tylko nie wiem jak to by wygladalo
co 5 rano pobudka i strzal tescia + eca i za 40m na biegi ? czy po biegach strzal?
i w ogole strzaly z rana robic jaka strzykawka itd nigdy sie w to nie bawilem 0,7 ? i w jakie winko celowac i propa
Troche duzo pytan pewnie na 30% dostane odp zawsze bede wiecej widzial.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 80
Wzrost: 177
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 85
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: jeden metanabol 20-25mg piramidalnie
Trening: 4x split
Cel cyklu: rekomp
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wystarczajacy
Poziom BF%: nie mam pojecia
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/ekto raczej do tycia
Stan zdrowia: zdrow
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: co za roznica
PPM podstawowa przemiana materii: z 2k
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 130
Przysiad (MAX): gdyz cwicze sam to sie boje rzucac duzo :0
Krzysztof Piekarz
Anonim
04mike
Aras84
GYMwork
sapphireex
