Zastanawiam się nad pierwszym w swoim życiu cyklem PH. Nie wiem czy to dobry pomysł i czy nie zryje mi flaków.
Na forum wyczytałem opinie, że PH działają, ale powodują wiecej "komplikacji" zdrowotnych od bardziej tradycyjnych środków.
Kilka słów o mnie:
1. WIEK: 27
2. WAGA: 76
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: ???
-klatka: 101
-udo: ???
-talia: ??? (niezły brzusio)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami op pół roku. Nieprzerwanie od 14 miesięcy.
6. DIETA:
-białko: szejk po treningu, na obiad zawsze mięso
-węglowodany: dużo makaronu
-tłuszcz: nie przykładam zbyt dużej uwagi
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych
8. TRENING: 3 razy w tygodniu (klatka, bic tric, plecy, barki, nogi)
9. CEL CYKLU: Wyciskanie na klatkę +10 kg. Sucha masa mięśniowa +3-5kg, zmniejszenie piwnego brzuchala.
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ------
11. POZIOM BF%: -------
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalnie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: nie czwiczę dużymi obciążeniami
-przysiad: rekord 145 kg 5 lat temu, teraz jakieś 130KG, czwiczę w seriach po 6-10 ruchów
Miałem 4 cykle na mono i 3 na stakach kreatynowych. Nie przykładam wiekszej wagi do diety. Jem to co żona zrobi na obiad. Charakter pracy nie pozwala na spożywanie więcej niż trzech posiłków dziennie.
Proszę o opinię na temat produktów w tytule. Czy ktoś już miał cykl z udziałem tych produktów, spostrzeżenia, jaki odblok zastosować (firmowe jak PH), jaką osłonę na wątrobę, wyniki badań itp.. Na amerykańskich forach ludzie głównie są zachwyceni działaniem tych produktów i mało kto miał jakiekolwiek objawy skutków ubocznych. Zdażały się przypadki trądzika, czy drobnego zmniejszenia sprawności seksualnej w 1 na 10 przypadków.
Wyniki cyklu mam zamiar opisać na tutejszym forum.
Dzięki.
pytaj, a nie zbłądzisz