Rzeźba i czas...

na mnie l-karnityna nie dziala. Jaka dietke stosowales?

Marta

Hej,

Wlosy mi staja deba od tych rad. Jane napakuj sie chemia to bedziesz potem swiecila w nocy Ale powaznie nie jestem zloennikiem ECA ale jak juz musisz to chyba nic na to nie poradze ale przede wszstkim dieta i areoby tak jak mowiana inni. Jak juz chesz probowac chemii to polecam srodki bez efydnyny. Diet fuel - polaczenie coffeiny i l-karnityny.
No i chrom przed kazym posilkiem - podobna powoduje szybsze spalanie weglowodanow. L-karnityna nie dzialal w dawkach jakich podaja na opakowaniach potrzeba tego 2 a nawet 3 razy wiecjej okolo 2000 mg dziennie Najlepiej 1000 mg jakiesz 45 minut przed teninigiem i drugie 1000 mg przed snem. A na kolacje 100 - 150 gram bialego miesa kurczak, ryba (gotowana lub pieczona) razem z pol szklanki sooku z cytryny, dziala swietnie , przyspiesza metabolizm i odchudzasz sie podczas snu. No i woda na kazda okazje

Cześć !!! tu Krzychu !
Nie wiem czy w dobrym dziale pytam ale mam nadzieje ze mi pomozecie, sprawa jest nietypowa, wydaje sie ze banalna ale dla mnie wazna , mam 20 pare lat szczupla budowe ciala, ciezko jest mi przytyc,
swego czasu wygladale zupelnie niezle, szczuply z minimalna tkanka tluszczowa, policzki byly nawet dosc pulchniutkie z trudem tuszowaly dosc wystajace widoczne kosci policzkowe ale niestety kiedy zaczolem chorowac i starzec sie nagle bardzo schudlem dotyczy to calego ciala....
ale po dosc intensywnej diecie weglowodanowej i bialkowej zauwazylem pojawiajace sie waleczki tluszczu na brzuszku
ale moj problem pozostal, niestety zapadniete policzki sama skora i kosci, o ile z reszta czescia ciala moge sobie jakos poradzic i kontrolowac czy w te czy w druga strone to na twarzy utrzymuje sie generalnie tendencja spadkowa ( chudniecie )
niestety nie wyglada to najlepiej....
ciezko wskakuje tluszczyk na tą czesc ciala, problemu by nie bylo gdybym mial troszeczke wolniejszą przemiane materii ale nie mam i w zwiazku z tym mam pytanie co zrobic aby nabrac tkz, tkanki tluszczowej rowniez na buzi czy jest na to jakas rada ???
Prosze o odpowiedzi rowniez na priva
[email protected]

Cześć !!! tu Krzychu !
Nie wiem czy w dobrym dziale pytam ale mam nadzieje ze mi pomozecie, sprawa jest nietypowa, wydaje sie ze banalna ale dla mnie wazna , mam 20 pare lat szczupla budowe ciala, ciezko jest mi przytyc,
swego czasu wygladale zupelnie niezle, szczuply z minimalna tkanka tluszczowa, policzki byly nawet dosc pulchniutkie z trudem tuszowaly dosc wystajace widoczne kosci policzkowe ale niestety kiedy zaczolem chorowac i starzec sie nagle bardzo schudlem dotyczy to calego ciala....
ale po dosc intensywnej diecie weglowodanowej i bialkowej zauwazylem pojawiajace sie waleczki tluszczu na brzuszku
ale moj problem pozostal, niestety zapadniete policzki sama skora i kosci, o ile z reszta czescia ciala moge sobie jakos poradzic i kontrolowac czy w te czy w druga strone to na twarzy utrzymuje sie generalnie tendencja spadkowa ( chudniecie )
niestety nie wyglada to najlepiej....
ciezko wskakuje tluszczyk na tą czesc ciala, problemu by nie bylo gdybym mial troszeczke wolniejsz przemiane materii ale nie mam i w zwiazku z tym mam pytanie co zrobic aby nabrac tkz, tkanki tluszczowej rowniez na buzi czy jest na to jakas rada ???
Prosze o odpowiedzi rowniez na priva
[email protected]

A moze tak HMB? Podobno dziala jak l_karnityna,zwieksza anabolizm.

Tk