TREC Email SPAM Post vol. 6

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

zazdroszczę

ok, Panowie..i Panie

uciekam już
strzała!
///-------------->

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

gruby nadgarstek, w miare krepa budowa?

to dobre podstawy,premiuja w pewien sposob,

no ale tez wiadomo, bez szaleństw

profilaktycznie;)

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

dzięki za wszystko koledzy

No narka King

jeszcze chwilkę jednak zostanę, bicu oceń moje foty - 4 miechy stażu - zaraz je znajdę

tutaj w tym spamie
https://www.sfd.pl/Na_plażach_piękne,_opalone_panie._Napinajcie_mięśnie,_będziecie_mieć_branie!-t509653-s154.html

teraz biorę się za fat

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-31 21:35:21

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-31 21:36:47

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

bedzie si

nie jest to typowa grubokoscista budowa stongow czy 3boistow, wiec jak juz pisalem bez szalenstw, ale bynajmniej nie jest zle,

na spokojnie obudujesz miechem, powinna byc docelowo solidna sylwetka

troche fatu jest, ale nie baw sie w typowe redukcje, nie masój również na potege, na spokojnie raczej dodawaj kg, bedzie najrozsadniej i zdrowo

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Nom, robię tak.
King mnie właśnie nakierunkował, powiedział bym jadł więcej mięcha, robił Tabatę i jeździł rowerkiem i odciął trochę węgli.

Nie chcę mieć postury Arnloda, natomiast zależy mi na porządnej sylwetce takiej sportowej , z żyłą i konkretną siłą

.
a Ty masz jakieś plany dalekosiężne - strong man / kulturystyka?