Rejestracja

Kasza jaglana i jej IG

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: kasza , jaglana

Ilość wyświetleń tematu: 8096

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Kiedy jeść Kaszę Jaglaną(IG 71)?Pytam,bo po treningu lepiej np.ryz bialy(IG 80),a przed np.brązowy(IG 55).

Dodam,ze po treningowy jem zaraz po treningu a nie z godzinnym opóźnieniem.

Jaglana ma dużo żelaza,sporo magnezu i nie jest kwasotworcza.
Urozmaicenie to podstawa.

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749

mozesz jesc kidy ci odpowiada,wcale nie jest konieczne jedzenie wegli o wyzszym IG po treningu,zreszta wysokoscia IG glownie musza sie martwic endo bo na ekto to tak duzego wpywu nie ma...

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Tylko ja wlasnie jestem endo wiec kiedy moglbym ja jeść?

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749

to daj po treningu i po sprawie,tak sie skup na nizszym IG

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Musisz mieć konkretną dietę, dawno nie widziałem żeby ktoś się interesował indeksem glikemicznym.

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Dziekx Koles

Najwyzej moge ja troche rozgotowac i bedzie wyzsze ig

No miche trzymam,efekty musza byc,szczegolnie na redukcji

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-07-21 10:34:17

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

djeta do z sprawdzenia i brak pomyslu na posilek pszedtrenigowy prosze o pomoc

1

Następny temat

dieta nieskoweglowodanowa

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły