Czy dokupić mono do tego cyklu ?

Witam od dziś zaczynam cykl
Massacra 1 puszka
creatine magna power 2 op 240 kaps
Knckout 1 szt
witaminy i omega 3
I cykl rozpisałem sobie tak
dni treningowe
rano 3 kaps magna
przed treningiem porcja massacra( jak massacra się skończy to ko )
po trenungu 3 kaps magna
w dni nie treningowe
rano 3 kaps magna
6 godz później 3 kaps magna
Teraz się zastanawiam czy to wystarczy czy w dni nie treningowe moze dołożyć mono vitalmaxa ? czy jest może zbędne ,bo to co mam to starczy chyba :)
po trenungu

Czytam o dawkowaniu massacry i sam nie wiem bo inni piszą ze jedna miarka to poracja massacry(55g) , a inni piszą ze 2 miarki to jedna poracja to jak to jest ?

popatrz jaka massacra czy 2 czy 1

Massacra 1 to jedna porcja to ile jest to tych miarek?

Dobra znalazłem jedna porcja to 3 miarki olimpa .A co do tego zakupu mono to czy jest sens ?

jak masz magna power to kreatyny Ci już styknie

dokładnie j/ananas nie kupuj już mono, w DT bierz rano magnę i po trenie,przed Massacrę( 1 porcja= 3miarki), w DNT magna rano