Panowie mam takie pytanko, cwicząc kazdą partie osobno moglbym dorzucic przed lub po treningu (kiedy lepiej) 4 serie przysiadow ?Czy bedzie to powodowalo przyrost masy miesniowej w nogach ?? chcialem wrzucic takie cos w pon. przy treningu klatki, wtorek odpada bo plecki , czwartek przy barkach, i w piatek przy lapie ?? ma to jakis sens?? chodzi mi o to ze wolalbym robic w ten sposob niz caly trening na nogi w dany dzien??? pozdrawiam
Panowie mam takie pytanko, cwicząc kazdą partie osobno moglbym dorzucic przed lub po treningu (kiedy lepiej) 4 serie przysiadow ?Czy bedzie to powodowalo przyrost masy miesniowej w nogach ?? chcialem wrzucic takie cos w pon. przy treningu klatki, wtorek odpada bo plecki , czwartek przy barkach, i w piatek przy lapie ?? ma to jakis sens?? chodzi mi o to ze wolalbym robic w ten sposob niz caly trening na nogi w dany dzien??? pozdrawiam
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDobre podejście do treningu widzę :D
No widuje się takich gości co maja nogi jak patyczki - paskudnie to wygląda :P
Ja nie mam tego problemu bo jeszcze mały staż ale przyłożę się trochę bardziej niż zwykle do nóg po rozmowie z Tobą :D
Dziex i pozdro ;)
troszke mnie to rozbroilo :D nogi to czesc treningu i skladaja sie z kilku miesni , a np. plecy tez sa dla Ciebie dodatkiem do treningu ?:>
no pain no gain!
Po pierwsze wygląda to nieestetycznie a po drugie nóg używasz non-stop dlatego trzeba się do nich przyłożyc, zresztą powinieneś wiedziec bo masz w ankiecie wpisany staż treningowy prawie 7 razy dłuższy niż ja...
Chyba że to ściema...
>> JUICE IRELAND TEAM <<
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
To minimum, dla ludzi bez problemów z masą nóg.
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html