Pierwszy cykl - proszę o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 162

1. WIEK: 19
2. WAGA: 94
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 115
-udo: 65
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: od początku czerwca unikam wysokokalorycznych produktów, staram się jeść 4-5 równych posiłków dziennie (łącznie około 2500 kcal)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: NA rzeźbę
9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: +-30%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekko otyły
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg
-martwy ciąg:-
-przysiad:-

PYTANIE:

Witam. W grudniu 2008 miałem kontuzję kolana, co spowodowało półroczną przerwę w piłce nożnej, w którą gram od 9 lat. Nie trudno zgadnąć, iż sporo przytyłem (około 15 kg) jednak starałem się chociaż ćwiczyć w domu. Teraz zabieram się za powrót formy, biegam 4 razy w tygodniu, A6W, 4 razy w tygodniu siłownia i dosyć ostra dieta. Postanowiłem pojechać cykl z Winstrolem. Nabyłem właśnie Stanox firmy Scantel (3x30 szt/10mg). Proszę pomóc ustalić odpowiednie dawkowanie, czy mam dokupić więcej? Kiedy odblok? Czym się zabezpieczać oraz czy aby na pewno winstrol nie sprawi, że przybiorę jeszcze więcej na wadze? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam. Piotrek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DeDe_

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36604

Daj spokoj z SAA... chcesz schudnac, rozpisz porzadnie diete i trzmaj sie jej, potem dorzuc spalacz, do tego wszystkiego kupe aerobow i ani sie obejrzysz a zgubisz caly ten tluszcz. Ja w marcu mialem prawie metr w pasie

bez SAA spokojnie do czerwca zrzucilem do 85cm i kratka nawet jest.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697

vinko to nie spalacz ani bezpieczny koks jak się utarło wszędzie,zacznij od redukcji,ułóż diete z minusowym bilansem kcal i do tego jakiś spalacz,potem dopiero myśl o czymś innym

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

pietrek666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 162

Nie chodzi mi o to że to winko ma mi pomóc w spaleniu tłuszczyku. Chodzi o to, że przez wino nie pójdzie mi masa do góry. Dieta ciągle w toku, więc żaden problem. Możecie mi jednak napisać to dawkowanie? Mam tylko 90 sztuk i chwiałbym wiedzieć czy zalecona mi dawka 3 tab/10mg dziennie będzie ok? I czy po tych 90 sztukach potrzebny będzie odblok? Zdecydowałem się na to w pełni świadomie, więc będę wdzięczny za odpowiedzi.

...

Samegnaty

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 179 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 574

Zdecydowanie Winko! Na zdrowie

...

DeDe_

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36604

Dziwny jest Twoj tok myslenia szczerze mowiac, utrzymac wage i ulepszyc jakosc mozna na wiele innych lepszych sposobow, a najlepiej zredukowac ile sie da i nabierac potem konkretnej masy miesniowej, a nie winem sobie zdrowie psuc.

...

Gołyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 275

Piszecie że w inny sposób można osiągnąć cel i nie stosować saa, to czemu wy tak nie robicie??? Co, może dieta na was nie działa??
A co do autora to twojw wymiary to jakieś dziwne i z nimi ciskasz tylko 80 na klate to już całkiem ściema, nie jesteś koniem, winko ci nie pomoże tak jakbyś chcał, wolałbym Clen na twoim miejscu.
Miałeś kolego kontuzje kolana i jeszcze winko chcesz brać, poronony pomysł, po czytaj jaki ma wpływ winko na stawy...

po coś trzeba żyć

...

Tomasik

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1842 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14814

1-10prop 50mg e2d i clen do tego i lecisz z redukcja

jeszcze 10 sogów i bede specjalistą

...

DeDe_

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36604

W poprzednim poscie akurat mialem na mysli wiele innych sposobow bedac na bombie lepszych niz wino solo

ale fakt faktem, ze bez poprzednich cykli wolalbym zrzucic caly fat na czysto, a dopiero potem wejsc na SAA.

@Gołyn
apetyt rosnie w miare jedzenia

...

pietrek666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 162

Panowie troszkę źle się zrozumieliśmy. Redukcja idzie pełną parą aerobami i dietą. Biegam 4x w tygodniu po 30 min, leci 5 tydzień A6W.

Jeśli chodzi o kolano to wszystko w jak najlepszym porządku od marca. Jednak na zalecenie lekarza jeszcze przez kwiecień i maj odpuściłem jakikolwiek wysiłek fizyczny. 2 tygodnie temu byłem u lekarza na kontroli i nie ma śladu po kontuzji.

Kolejna sprawa jeśli chodzi o wymiary i osiągi. Wymiary jakie mam takie podałem. A co do tych 80 kg to tyle póki co podnosiłem, bo taki mój zakres obciążenia

. Nie wiem może mógłbym więcej, ale po co mam pisać że podniosę 150 kg jeśli jeszcze tego nie robiłem?

Teraz wracając do głównego nurtu. Absolutnie nie traktuję i nie traktowałem wina jako spalacza. Zależy mi na lepszych wynikach siłowych i na rzeźbie. Zależy mi też na tym żeby kilogramy nie szły w górę. Stąd wybór padł na wino. Jeśli nie solo to co mógłbym dorzucić? Poza tym winka mam tylko 90 sztuk, więc myślę, że mnie to nie zabije przy mojej wadze. Mam w domu hepatil, sporo witamin, dobrą maść na stawy, tran w kapsułkach. Poszperałem trochę po forum i mam też zamiar dokupić glukozaminę (nie wiem sam czy to prawda czy mit, ale myślę że zaszkodzić nie zaszkodzi)

Postaram się sprecyzować moje pytania w paru podpunktach pytania, które mnie interesuję i prosiłbym o wyrozumiałość oraz względną pomoc.

1. Jeśli nie wino solo to z czym połączyć? (rzeźba)
2. Jakie dawkowanie/czas?
3. Co najlepsze jako osłonki?
4. Co na odblok? (mam dostęp do Clomidu) i jakie dawkowanie/czas?
5. Jakieś dodatkowe porady co do ochrony stawów?

Będę naprawdę wdzięczny za te odpowiedzi. Proszę wybaczyć pierwszego posta, ale naprawdę się źle zrozumieliśmy. Podałem redukcję tkanki tłuszczowej jako cel. Jest to jednak cel całego treningu, a nie cyklu z saa. Saa - rzeźba.

Pozdrawiam