Strecho
dostraczam je z pozywienia po co jeszcze z bialkiem??
“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
11292
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77262
...
Napisał(a)
zolnierz73
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
363
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7739
skoro masz dopieta diete to po co CI bialko?sorry piszesz ze jesz z glowa
Zmieniony przez - zolnierz73 w dniu 2009-06-26 12:14:24
Zmieniony przez - zolnierz73 w dniu 2009-06-26 12:14:24
...
Napisał(a)
mentos_
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
bo mu może miałka brakuje a tłuszczów nie...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
11292
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77262
Nie mam w 100% dopienetj po to chce uzupelniac ja wlasnie bialkiem ale tluszcze wystarczajaca dostaraczene sa z pozywienia. A co do bialka to wezme chyba tego tanszego kaizena
na redukcji jestem zaznaczam wiec bialko w diecie teraz to podstawa
Zmieniony przez - Strecho w dniu 2009-06-26 12:17:04
na redukcji jestem zaznaczam wiec bialko w diecie teraz to podstawa
Zmieniony przez - Strecho w dniu 2009-06-26 12:17:04
“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Nie wiem czy akurat "to bialko" wklejone na poprzedniej stronie pozayskiwane jest w procesie wymiany jonowej....
Kaizen - fajny.
Generalnie 1 - 2g wegli/tluszczy nie boj sie w szejku. Troszke tluszczu moze nawet sie przydac.
"szybkie" bialka jako samodzielny posilek w zasadzie nadaja sie jedynie okolotreningowo. Jak masz mozliwosc (jak masz cukrzyka w rodzinie - pozycz glukometr) - zrob maly eksperyment - wypij sobie solidną porcje bialka rano na czczo i po godzinie zmierz poziom cukru... Potem porownaj z ewkiwalentem nieprzetworzonym typu np piers z kurczaka lub twaróg... zobaczysz roznice.
Kaizen - fajny.
Generalnie 1 - 2g wegli/tluszczy nie boj sie w szejku. Troszke tluszczu moze nawet sie przydac.
"szybkie" bialka jako samodzielny posilek w zasadzie nadaja sie jedynie okolotreningowo. Jak masz mozliwosc (jak masz cukrzyka w rodzinie - pozycz glukometr) - zrob maly eksperyment - wypij sobie solidną porcje bialka rano na czczo i po godzinie zmierz poziom cukru... Potem porownaj z ewkiwalentem nieprzetworzonym typu np piers z kurczaka lub twaróg... zobaczysz roznice.
