1. Andriol/Undestor [Undekanian Testosteronu]
O zaletach stosowania testosteronu pisałem w części pierwszej. Stosowanie undekanianu testosteronu polecam osobom, które nie chcą stosować wersji injekcyjnej. Różnica jest istotna. Formę doustną stosujemy tylko po ciężkich treningach. Poprawia to proces regeneracji bez upośledzania osi podwzgórze - przysadka - jądra.
Dawkowanie to tylko 2 kapsułki (80mg) po ciężkim treningu.
2. SERMs [Clomid i Nolvadex]
Clomid i Nolvadex sklasyfikowano jako Selective Estrogen Receptor Modulator. Są strukturalnie podobne, ale różnią sie powinowactwem do receptorów estrogenowych. Clomid silniej oddziaływuje na receptory w przysadce, a Nolvadex na te w piersiach, kościach i wątrobie. Dlatego łączenie powyższych daje lepsze rezultaty niż stosowanie ich osobno.
Dlaczego o tym piszę ? Stosowanie SERM'ów uruchomia mechanizm sprzeżenia zwrotnego co prowadzi do zwiększenia produkcji gonadotropin z przysadki mózgowej. Gonadotropiny u mężczyzn odpowiadają za stymulacje wydzielania LH (lutotropina) oraz FSH (folikulotropina). Stwarza to sygnał dla komórek śródmiąższowych Leydiga w jądrach do produkcji większej ilości testosteronu oraz spermy.
Dawkujemy 25mg Clomidu i 10mg Nolvadexu dziennie przez okres trzech tygodni, potem robimy 2 tygodnie przerwy.
3. GH
Hormon wzrostu posiada anaboliczne działanie na komórki mięśniowe oraz tkanki miękkie (więzadła, chrząstki). Oznacza to poprawę regeneracji, uzyskanie suchej masy mięśniowej, naprawę starych kontuzji i wzrost siły. Pozatym GH pomaga organizmowi uwalnianiać kwasy tłuszczowe. Efekt to spalanie tkanki tłuszczowej poprzez wykorzystanie ich jako energię.
Osoby uprawiające sporty wydolnościowe stosują znacznie mniejsze dawki niż kulturyści. Dawkujemy od 1.5 do 3 jednostek co 2 dni po... treningu.
4. Metanabol
Co? Steryd na masę dla wydolnościowców ? Tak! Związek ten wykazująca mocne właściwości anaboliczne, więc jest idealny po... ciężkim treningu.
Tak, stosujemy go w tym samym celu co undekanian testosteronu. Dawka to 5mg po ciężkim treningu.
5. Żelazo (Fe)
Żelazo jest nośnikiem tlenu w organizmie. 70% całkowitej ilości żelaza związane jest we krwi w postaci hemoglobiny. Hemoglobina wiąże tlen w płucach i rozprowadza po całym organizmie. Rozpad krwinek następuje podczas intensywnych i długotrwałych wysiłków.
W wyniku administracji żelaza następuje nasilenie powstawania wolnych rodników. Dlatego należy przyjmować 500mg wit.C, 100mg R-ala i 200mcg selenu do każdej dawki żelaza.
Stosujemy 200-250mg żelaza dziennie, 3-4x w tygodniu
6. EPO
2-3 tyg przed zrobić ładowanie żelazem.
W trakcie brania obowiązkowo vit.b12 i żelazo (z dodatkami z pkt.5) oraz aspiryna 50-100mg dziennie
Pierwsze 2-3 tygodnie łądowanie 50iu na kg wagi, dawka co 2 dni - UWAGA - badać HCT - max 55%
Potem podtrzymanie 1500iu co 3-4 dni
Zmieniony przez - tMQ w dniu 2009-06-24 16:04:20