Masa z Zabrzaninem str. 36

Troszku Ci się placuszek przykopcił

Łuuu stary widzę że Twoje umiejętności kulinarne dzisiaj zawiodły ply placku Ja miałem dzien zalatany, ale zaraz wale trening i dam rozpiske u siebie
pozdro!

Placek taki miał być i nic się nie przypaliło

Dzisiaj jadłem bardzo marnie:
1. jabłko
2. owsiane na wodzie z białkiem
3. pierś z kurczaka podwójna, z młodymi ziemniakami i surówką
4. SP 80

Treningu brak niedawno wróciłem do domu, pracowałem dzisiaj dużo i załatwiałem dzisiaj wpisy na uczelni, wszystko załatwione


Zbieram ostatnio sobie próbeczki i zrobię z nich cykl







Przyszło mi dzisiaj moje zamówienie

Białeczko GASPARI NUTRITION MYOFUSION 2,3 kg podwójna czekolada
najlepsza proteina jaką do tej pory jadłem:

Co studiujesz Zabrzanin?

mowisz ze jak sernik smakuje musze sprubowac bo z twarogiem jeszcze nigdy nie robilem

Nie może smakować jak sernik, chyba że do twarogu dodasz cukru Kurcze...tyle jesz i chudniesz...ja przy 3500 kcal bym przybiegał jak szalony

KANwa
studiuję zarządzanie i marketing na Politechnice Śląskiej, jeszcze tylko pracę napisać muszę i będę inżynierem


koles08
no to musisz spróbować, wychodzi mega pyszne !!!

_Myron_
dodałem trochę miodu... ale tylko trochę jak wyżej
Jak to tyle jem ? Jak to wyliczyłeś te 3500 kcal ? ja nigdy nie liczyłem ile dziennie jem
ostro trenuję, jestem kur... jak brzytwa

Witam serdecznie,
Ten tydzień zaliczam do udanych, 4 treningi siłowe i 5 razy aeroby po 40 min.
Dieta trzymana. Waga niestety nie spada dalej 102,80 kg. Wyglądam coraz lepiej, a foty dam dopiero przed urlopem, żeby nie było

Kupiłem ostatnio do śniadań ekskluzywny dżem bez dodatku cukru za 9 zł, i za 12 zł 1,2 kg orzechów włoskich









Do urlopu zostało jeszcze 49 dni....

A gdzie to się wybierasz? Owocowa rapsodia wygląda bosko

www.kormoran-rowy.com
tam jadę na polskie morze do Rowów

a dżemik po prostu jest pyszny !! o wiele lepszy niż z Łowicza (np.)