xpanda+cp+mono

witam w pon zaczynam cykl posiadam xpand 925g cp ok polowy puszki czyli cos kolo 300g oraz 300mega capsow mono i teraz pytanie jak to najlpiej dawkowac myslalem w ten sposob:
DT rano na czczo porcja xp,30 min przed trenem druga porcja xp po treningu 5g mono
DNT rano 5g mono, po poludniu porcja cp
prosze o jakies rady pozdro

DN przed trenem xp, po treningu cp
DNT rano cp

jak się skończy cp daj mono;)

ale ja cwicze tylko 3 razy w tygodniu wiec branie jednej porcji xpto troche malo bo nie chce ciagnac tego cyklu przez 2 miesiace

no to ci zostanie na potem
mono też raczej nie zjesz

a to nie jest tak ze jak zjem 2 porcje dziennie to efekt nie bedzie lepszy? nie szkoda mi stacka bo chce to wszystko wykorzystac w 1 cyklu cp juz mi zostalo z poprzedniego i to byl moj blad bo nie weszlo jak potrzeba

ty lepiej wyślij mi te suple bo z taką wiedzą to makaron sobie jedz

możesz jeść i pół puchy dziennie a efekt będzie taki sam

to zrobie tak jak mowisz tylko ze w dt z rana dam 5g mono przed trenem xp a po treningu cp
dnt rano 5g mono po poludniu porcja cp moze byc?

a ty znowu swoje...
rób jak chcesz twoja kasa, twoje suple