Jaki gatunek białka jest najlepszy?

Nie no, nie upraszczajmy. Wpierw do cukrów, a potem, jak się ich nie wykorzysta, to w tkankę tłuszczową. Poza tym ketokwasy są wykorzystywane także do produkcji jakichś aminokwasów. Zdaje się, że jeszcze amoniak powstaje, ale już mniejsza z tym. A na nery w nadmiarze zły wpływ ma także zwykła woda :P Zakończę banałem - trza brać tyle, ile nasz organizm maksymalnie potrzebuje :P

Czyli jednym słowem ADRIANUS88 trzeba zachować zdrowy rozsądek i znać swój umiar we wszystkim co się robi.
A tego nigdy dosyć i coraz szersze społeczeństwo to właśnie zatraca w sobie.

Dokładnie tak. Żyjemy coraz szybciej, mamy coraz mniej czasu i żądamy coraz to szybszych efektów. Dlatego faszerujemy się różnymi specyfikami w złudnej nadziei, że te efekty przyjdą szybko. I gdzieś w tym gąszczu naszych planów zapominamy o tak mało istotnej rzeczy, jaką jest nasze zdrowie... Temat na niejedną książkę, dlatego nie ma sensu go tu rozwijać, tym bardziej, że wiemy, o co chodzi. Pozdrawiam ;)

faftaq -> ale chyba nie po to bierzemy bialko (czy np bcaa) okolotreningowo zeby bylo zamieniane na glukoze? Mozesz troche to wyjasnic?

w pewnym sensie- i mierze- tak, zawsze to lepiej jednak niz aby mialo sie to stać z bialkami budujacymi mięśnie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-25 17:10:47

Kiedy najlepiej stosować WPC? Chciałbym 2 razy dziennie po 30 gram zażywać:) Jest to uzupełnienie braków przy mojej redukcji.

Polecacie mleko czy wodę do zalania?

Czy mogę rozmieszać proszek w butelce po wodzie mineralnej? Niestety mam remont i nie mam pojęcia gdzie jest mój shak-er;/


Ciekawe czy ten mój truskawkowy smak będzie strawny:D

Zmieniony przez - DarkSitter w dniu 2009-05-25 17:29:52

z wodą - mniej tłuszczu i jak dla mnie mniej smaczne, z mlekiem smaczniejsze ale trochę tłustsze

Trochę tłuszczu też się do diety przyda, ponieważ mi ich brakuje... W takiej sytuacji chyba może być z mlekiem. A co z tą butelką?:D Chciałem od jutra zacząć spożywać WPC,ale tego shak-era nie mam:(

Butla może być, ja shakera nie używam, tylko butelki po Nestea - szeroki otwór i w ogóle w butelkach fajnie się wszystko zbija. Co do mleka, kupujesz 0,5 czy nawet 0% i będzie ok. Pzdr

Kupiłem właśnie 0,5% :D:D ... kupie sobie jutro rano Nestea;]