Gainer Wakacyjne Koło Ratunkowe?

Witam,
Teraz cały czas przestrzegam diety, nie będę się o niej rozpisywał bo i po co. W te wakacje wyjeżdżam na 14 dni do Bułgari. W ośrodku w którym będę przebywał jest tylko śniadanie i obiadokolacja, także dieta mega. Nie chce też wydawać kasy na żarcie na miejscu, pomijając fakt że nie będzie gdzie to zrobić. Zabieranie żywności ze sobą też nie wchodzi w grę. Tu pojawia się pytanie czy zakup gainera, i używanie go jako substytutu posiłku podczas tego wypadu będzie dobrym pomysłem?



ps. 3 treningi w tygodniu będą zapewnione - pompki , brzuszki, expandery wszystko jest :)

Zmieniony przez - Erazmos w dniu 2009-05-20 22:01:57

moim zdaniem lepiej by bylo zakupic bialko niz gainera. No wiesz mozna wziasc zawsze lepsze to niz nic

no ale w tej wakacyjnej diecie, oprócz białka będą kulały także tłuszcze i węgle

bierz gainera.. i tak zeszczypiorzy Cie
ale wrócisz to odbudujesz.. spokojnie

i duzo mineralnej

zrob sobie dwa tygodnie wakacji chyba ze jestes pro

Ja na Twoim miejscu zamiast gainera wybrał zupki takiej jak Master Meal z Activlaba - ciepły, pełnowartościowy posiłek, z pewnością lepszy niż gainer i na dłużej syci!

Do tego jeszcze gdzieś w przerwach zjadaj batony proteinowe.

Co za wiara ....

odpocznij sobie 2 tygi od treningow i diety , ten gainer czy bialko czy master meal i tak gowno ci da

Odpocząć od treningów sobie może ale czemu ma nie jeść pełnowartościowych posiłków?

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-20 22:53:47