TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

fitness
jest moc :)
pozdro :)

ostatnio jem duzo wołowiny.. wieprzowiny (schabu) kolega pracuje w masarni i mam duzo taniej... a zdarzyło sie tak ze przyniósł mi siatke mieska mowiąc... masz poodcinałem ci chudego mięska...

ja za swoja wieprzowinkę płacę 16zł ;/

hades - to za***iście

mięso to teraz u mnie 50% całego żarcia
ale na kurczakach bazuję

200kg x10 ruchów - <zazdrości>

Polecasz super pump z gaspari to i ja se kupię

Se, se muszę gonić ale jeszcze nie teraz

Czekam na film z MC x 10 jak i na film z maxa w MC

Przy 10 x 200 kg to powinieneś brać z 250 kg na 1x. A z tego co pamiętam to poza 230 nie wyszedłeś

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-13 16:01:07

Ćwiara w ciągu to chyba tylko formalność? Imo i więcej powinno pójść.

knife 235 wyciagnałem ale lekko stylem strongmanów....
tyle licze maxa...

btw: przypominam ze od piatku mam obite mocno udo nad kolanem po SW

edit: a jezeli knife przypuszczasz że kantuje z wynikami... to tylko przypuszczasz

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-05-13 17:37:11

Wolę obejrzeć sobie na filmie, bo ja robiłem po kolei od 10 x 130 kg, aż do 10 x 200 kg, a nie od razu 10 x 200 kg A tu nie widziałem żadnych pośrednich kroków, mniejszych ciężarów.

A no chyba, że "wcinasz" coś z działu doping to nie mam pytań

PS. mój film z 10 x 190 kg jest do wglądu, może max wyciągnę 10 x 205 kg teraz, ostatnio wyrównałem życiówkę 10 x 200 kg.

Aha - co do teorii, że 250 kg to formalność to

Zrobiłem ostatnio 10 x 200 kg, dzisiaj 5 x 215 kg to była katorga w ostatnich 2 powt. Nie ma przełożenia, niestety.





Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-13 21:12:54

Knife - Fakt, różnie się przekłada wynik z 10p na maxa.

Kubson - Ale to nie zmienia faktu, że ćwiarę mógłbyś wciągnąć I filmik jakiś zarzuć, bo fajnie się ogląda twoje nagrania

PS. Co do soku, to co miał na celu ten temat?
https://www.sfd.pl/-t480860.html

(bez urazy, pytam tylko z ciekawości, nie żeby się przyebać)

Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-05-13 21:35:09