Rwa Kulszowa - Wypadnięcie Dysku :/

Najgorzej mnie wlasnie boli chodząc( takie kłucie czuje koło kosci krzyżowej, to chyba l5-s1 ) A musze jeszcze troche posiedziec bo koncze wlasnie prace dyplomową i muszę ją ukonczyć , bo ja nie to mam 1 rok w plecy jesli chodzi o studia. A teraz jak bol siedzi mi w glowie to strasznie mi trudno ją dokonczyć i dlużej to bedzie trwało niż normalnie. A tymczaasem jestem dochodzącym na oddzial rehabilitacji w szpitalu ( jeszcze 2,5tyg , prady dd, teraplus,masaż podwodny, fango+ cwiczenia z fizjo= niby duzo tego jest ale narzie nie pomaga , dobra odezwe sie za jakis czas.
Zdrowia życzę ( bo jest to najważniejsze, dowiedzialem sie o tym jak je straciłem- ktoś tak kiedyś pisal , nie pameitam autora)

~dymy: Bardzo uważam na kręgosłup, unikam nadmiernego schylania się, podnoszę przedmioty na prostych nogach, z łóżka podnosze się "bokiem", staram się zawsze siedzieć prosto, jak tylko wstaje z rana to pierwsze co robie to przeprosty (odchylanie tułowia do tyłu itp.)itd.. :) Ćwicze ostrożnie (rozciąganie, basen itp). A pozatym to sie przykładam do nauki żeby w przyszłości nie pracować fizycznie

Zmieniony przez - sseebbeekk w dniu 2009-03-17 22:32:41

"podnoszę przedmioty na prostych nogach" . Powinieneś na zgiętych, z prostymi plecami.
http://www.ochoroba.pl/artykuly/1056-jak-dzwigac-ciezary

Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-18 12:27:40

"podnoszę przedmioty na prostych nogach" . Powinieneś na zgiętych, z prostymi plecami." - w pośpiechu się pomylilem.

Zawsze podnoszę wszystko na zgiętych nogach z prostymi plecami - a podnosząc na prostych nogach nabawiłem się dyskopatii.

Jasne, też tak myslałam, ze sie "przejęzyczyłeś", ale na wszelki wypadek napisałam co i jak. Sama niestety mam z tym problem z powodu niesparwnego kolana

JESTEM DWA MIESIACE PO OPERACJI USUNIECIA DYSKU NADAL NIE MOGE SPAC BOLE SA NIE SAMOWITE JAK PRZED ZABIEGIEM CZASAMI MAM TEGO DOSYC JAK ZYC DALEJ

przede wszystkim znajdź dobrego fizjoterapeutę, on powinien zlokalizować przyczynę bólu i pomóc go uśmierzyć.
głowa do góry ale musisz znowu uzbroić się w cierpliwość :)
napisz skąd jesteś i podaj swój email - może ktoś podsunie Ci jakiegoś sprawdzonego fachowca. niestety nastaw się na wydatki - nie sądzę, że skończy się na dwóch trzech czy dziesięciu wizytach, pzdr

Jestem z Białegostoku,mój [email protected] Lekarze twierdzą że nie mogę przechodzić żadnej rehabilitacji przez 3-4 miesiące , a bóle są takie silne ,że czasami nie można wytrzymać i tylko stopęi podudzie-poadrowienia Marzena

Przez pół roku z Rwą Kulszową męczyła się moja Mama. Od 2 miesięcy bólu już nie ma. W tym czasie zdobyłem dużą wiedzę poprzez obserwacje itp.
Z góry wszystkim cierpiącym na to współczuję. Bede brał udział w temacie. Pzdr..

Marzena, w pełni Cię rozumiem, mam bóle od kilku miesięcy i wiem jak potrafią dać w kość. Dzisiaj przeczytałam cały watek na innym forum, wprawdzie dotyczy odcinka szyjnego, z którym ja mam problem, ale o ledźwiowym też jest sporo http://www.forumneurologiczne.pl/forum/vt,33,102,44978,950, naprawdę można się dużo dowiedzieć. Byłas na jakiejś kontroli?