Dla 16 latkow

A i zeby was nie zdolowac , dzisiaj gadalem z typem (oczywiscie koles koksi) ktory zrobil 45 kg masy w rok
Jak mi to powiedzial to lekko sie zaczalem brechtac , ale po jego rozmiarach ocenilem ze jak teraz wazy ze 120 kg to przedtem musial wazyc mniej wiecej tyle co ja .
Pytam sie go czy cos bral , a on odpowiada "nie pytaj sie czy bralem , tylko co i ile "
No to pytam sie ile bral i co . Mowi ze SAA to nawet nie liczyl a odrzywek to mowi ze ok 5g ovopola miesiecznie (szybko liczac to wychodzi gdzies 170 dziennie) reszte zarl . Typek ma 25 lat gdzies i taka mu sie samara zrobila ze normalnie moze sobie bufet na brzuchu robic .

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

patriot daj mi link do Twojego treningu na wyskok albo przesli mi go na miala, szukalem go ale nigdzie nie moge znalesc

d.j666

yoo- tak w sumie mam 16 lat, ćwicze od nie dawna, opi......em sie zamiast ćwiczyć ale skoro mam wolny czas tzn ferie niezaszkodzi troche pomachać, po paru miechach ćwiczeń które odbywały sie dość rzadko Bic urusł mi o te 4 cm , teraz mam 33, nio zjadłem może z 1,5 kg mega masu i dużo mi tio nie dało ale jednak przez ostatnie miesiące troszke przytyłem teraz mam jakieś 64 kg - ważyłem jeszcze w wakacje 59, nio cóż moje pozostałe wymiary to
klatka - 96
udo - 53
łydka -36
łydki i uda ta są akurat te mięśnie których nigdy nie ćwiczyłem :P
, nio tak jak na mój wzrost tzn 178 cm tio jestem dość chudy, w nadgarstku mam tylko 16,5 cm :((
moje wyniki ma ławeczce nie są najgordze bo ostatnio wziołem 70kg x3 na klate, myślałem ostatnio żeby zapodać sobie 50 polskiej mety do tego coś na osłonke (do 50 tio nawet odłonki nie trzeba), jakieś witaminki- jak na pierszy cykl wystarczy , może coś mi to da, wiele nie oczekuje ale chciałbym poprwaić troszke wyniki do wakacji --- jeżeli ktoś tutaj z 16 latków brał jush mete to prosiłbym o jakieś cwane rady, może będą one ciekawe i pouczające ;)
nio Pozdrówki wszystkim Koksikom i RE5PECT !!!

Dobry Bic to Duży Bic !!!

daj sobie spokoj z meta... nie warto!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=149&topic_id=47683 - na tej stronce jest napisany


-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop" --- czyzby to był cytat z filmu HOW HIGH !!! , soga dla ciebi bo filmik jest wypasiony !!!

RE5PECT

Dobry Bic to Duży Bic !!!

oj oj siemka czuje sie nie najlepiej chyba spalilem z 2kg wczoraj bylem na dysce a dokladniej club rotation viva mnie nagrywala jak macie dzsiaj czas o 20 cos takiego bedzie retransmisja ale ladnie sie densilo teraz trzeba strate odrobic to znaczy te 2 kg chyba z 5 dj bylo jak nie wiecej z niemiec i nawet z ameryki jakis :)
P.S.
zobaczcie o 20 cos kolo tego albo 21 powinna byc retransmisja w vivie moze mnie zobaczycie

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

I wondered this guy cheated .
Cheated ? Man **** you . Why this ****in' dick buttkiss over here always ride' n me ?
Dick buttkiss ? . Did you heard that coach . He is cursing .
I think you've better go open the boat house .
But coach ......

Eheheh film jest wy***any .



-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

Witam chłopaki dawno tu nie zaglądałem i mam kilka(naście) stron lub kilka(dziesiąt) stron do tyłu. W miarę możliwości przeczytam wszystko...a ostatnio skończyłem na chyba 80stronie.
A teraz chciałbym coś powiedzieć do pewnych ludzi:
Witajcie chciałbym poruszyć tu bardzo ważny temat jakim jest: koksowanie, a kulturystyka.
Chodzi mi oto, że wielu użytkowników forum (i nie tylko) zaczyna ćwiczyć, po miesiącu siegają po różne koksy (nie wszyscy, ale są tacy) aby być większym. Nie rozumiem takiego podejścia, chcecie uprawiać kulturystykę, czy chcecie brać sterydy?. Zrozumcie jedno, kulturysta to nie koksiarz!. Większość nie ma żadnego pojęcia na temat kulturystyki, a co dopiero dopingu, a taką*****nie odp*****lając. Dzięki takim ludzią, reszta otoczenia myli kulturystę z koksiarzem. Jeżeli macie zamiar brać sterydy to proszę, o jedno odpuście sobie. Osoba sięgająca po koksy nie może nazywać siebie kulturystą. Ponieważ kulturystyka to sport polegający na budowaniu masy i rzeźbieniu swojego ciała. A nie na wp*****laniu koksów. To by było na tyle...narx

________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

Taa a pozniej sa takie akcje ze typy w moim wieku co sa po roku cwiczen i po dwoch trzech cyklach sa mniejsi odemnie .
Ja nawet nie chce myslec jakbym teraz wygladal jakbym byl po dwoch cyyklach np omy albo metki .

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"