...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę aktualnie skróconym FBW i jest tam właśnie podciąganie na drążku szeroko nachwytem, i tu moje pytanie, czy mógłbym zamienić je na wiosłowanie sztangą w opadzie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie.
to dwa rozne cwiczenia.
wg mnie jest trudno zastapic to podciaganie
to dwa rozne cwiczenia.
wg mnie jest trudno zastapic to podciaganie
...
Napisał(a)
No ale jak np. podciąganiu szeroko zrobię max 3 powtórzenia i to jeszcze nie dokładnie to wolałbym zamienić na wiosłowanie i wszystko technicznie robić.
...
Napisał(a)
Ja zaczynałem od podciągania podchwytem i skupiłem sie tam na jak najmniejszej pracy bicepsa, mysle ze to juz by było lepszym zamiennikiem.
Poza tym podciaganie to ciąg w płaszczyźnie wertykalnej a wiosło to ciąg w horyzontalnej.
Poza tym podciaganie to ciąg w płaszczyźnie wertykalnej a wiosło to ciąg w horyzontalnej.
...
Napisał(a)
WzT chcesz miec szeroki plecy?? to sie podciagaj!!
nie? to mozesz robic to swoje wioslowanie.
ja osobiscie robie jedno i drugie
nie? to mozesz robic to swoje wioslowanie.
ja osobiscie robie jedno i drugie
Polecane artykuły