*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Dzięki

Lepiej robić pompki na poręczach z tym bólem, z minimalnym obciążeniem (do tego ćwiczenia dorzucam progresję), czy pompki z użyciem stołka (obciążenia 27.5kg +) ?

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2705

konczmy ten spam!

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

cichaj tam

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27667

zbanować go

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

kogo ?!

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27667

wszystkich !!!

NIE będzie niczego

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Kononowicz na prezydenta

gandi, czemu Ty nie wrzucisz jakiegoś avatara?

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-06 19:46:54

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

tan spam skonczymy do piero jak bedzie skonczony

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589

HZ2 - rób tak, jak Ci jest lepiej. Ja radziłbym na razie olać poręcze. Po prawidłowo wykonywanym wyciskaniu leżąc będziesz miał wyrobioną obręcz barkową i bólu być nie powinno

"In the end, everybody bleeds the same"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hades jak sie nazywa dokładnie to białeczko co zakupiłes ? Bo z olimpa jedyne białko co piłem to provit 80 i powiem szczeze ze smakuje jak kupa wymieszana z paszą

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat