Trening Izometryczny

No wlasnie - jak to rozpoznajesz?

Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

Rozpoznaje to tak ze potrafie wczuwac sie wkazdje chwili w kazdy miesien ktory chce
tak nauczylem sie ruszac np boczna glowa barku czy bicepsem

Ogolnie zawsze mowilem ze jak ktos potrafi ruszac danym mienisem bez pomocy innych (choc ni ezawsze to mozliwe) to bezie potrafil proporcjonalnie i bez trudnosci rozbudowac umiesnienie - o ile trening bedzie odpowiedni.
Polaczenia nerwowe daja naprawde wiele - polecam.

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

a w tej chwili po prstu ni epotrafie wyczzuc tego czego chce ... jednak u nie problem twkwi takze w skrzywieniu kregoslupa

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Chyba lapie, o co Ci chodzi. Zawsze dziwilo mnie, ze czesc kolegow o podobnej muskulaturze ( jak na tamten wiek - 16 lat ) nie potrafi np. napiac miesni brzucha czy klatki piersowej. Wiekszosc kobiet nie umie napiac bicepsa.

Czy wynika, to z tego, co opisales przed chwila?

Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

Tak
po prostu slabo rozwiniete jest polaczenie nerwowe (sławne polaczenie miesnie<-->mózg)

Zamaist treningu izometrycznego - mozemy stosowac wiele powtorzen i da nam to takze duzo jesli chodzi o polaczenia nerwowe

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-11-20 00:16:03

mogłby ktoś odświeżyć linki ... bo wszystko jest dead ..

o w pyte :o
ale ze mnie górnik :O temat z 2003 roku :o

soryy... ale owy temat mi w google wyskoczył :D:D