Avasso
Mostkujesz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
...
Napisał(a)
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Gu - uu - zik widać na tym filmie, wyciskanie fajnie wygląda raczej. No, może mostek nie za głęboki. Podkładasz coś pod plecy przy mostku? Dobry motyw na początku podłożyć 1,5l butelkę wody, później coraz większe aż w końcu mostek staje się automatyczny.
Ps. bolały Cię prostowniki po pierwszym moście?
Ps. bolały Cię prostowniki po pierwszym moście?
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
DonEndriu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
291
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5652
Nie redukuj Adi!! Redukują CIPKI!! :) Widze ze przedramiączko poszło, na klacie tez widze postępy.
na bombie 
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Nie redukuj Adi!! Redukują CIPKI!!
Yeah
Yeah
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
291
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5652
Adi musimy sie umówić na wakacyjne piwko!! i oczywiście pogadać o siłce :D a uda masz zmutowane rzekłbym obleśne!! Aga pewnie juz nie moze na nie patrzeć :P pozdro
na bombie
...
Napisał(a)
Przemko_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
396
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2094
Siema, zaprosiłeś to jestem
masz racje nie redukuj bo ja to się codziennie modle o mase
i ni chooia
, aż miło popatrzeć jak podrzucasz sobie 80 kg. sog 4u^^
masz racje nie redukuj bo ja to się codziennie modle o mase i ni chooia, aż miło popatrzeć jak podrzucasz sobie 80 kg. sog 4u^^...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Avasso
Próbuje Choć nie przepadam
Vice_Lord2
Kupie to coś pstryknę
Alucard666
Niczego nie podkładam, motyw z butelką znam Robie mostek własnymi siłami, co ma być to będzie. Czy bolały prostowniki to nie pamiętam, ale wątpie.
DonEndriu
Hehehe Masz racje, rzeźba jest dla ciot
A co do tych nóg - fakt, Aga wyzywa Ale kocham Ją i tak
King_Odin
Masz racje Trza by koksem
Ps. Fajny avek
Przemko
Wszyscy są mile widziani w dzienniku
Niestety więcej kg nie nagrałem bo mi bateria padła na treningu 
PS
W poniedziałek klasycznie - cały dzien LOW CARB, same tluszcze i białka - karkówka, jaja, cycki. Troche placków
Także diety nie opisuje.
Dziś powrót na siłkę, trza się ogarnąć Przede mną siady na 5 powtórzeń... nice
Próbuje
Choć nie przepadam
Vice_Lord2
Kupie to coś pstryknę
Alucard666
Niczego nie podkładam, motyw z butelką znam
Robie mostek własnymi siłami, co ma być to będzie. Czy bolały prostowniki to nie pamiętam, ale wątpie.
DonEndriu
Hehehe
Masz racje, rzeźba jest dla ciot
A co do tych nóg - fakt, Aga wyzywa
Ale kocham Ją i tak
King_Odin
Masz racje
Trza by koksem
Ps. Fajny avek
Przemko
Wszyscy są mile widziani w dzienniku
Niestety więcej kg nie nagrałem bo mi bateria padła na treningu
PS
W poniedziałek klasycznie - cały dzien LOW CARB, same tluszcze i białka - karkówka, jaja, cycki. Troche placków
Także diety nie opisuje.
Dziś powrót na siłkę, trza się ogarnąć
Przede mną siady na 5 powtórzeń... nice ...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
koksino jedziesz dalej
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poprzedni temat
trening na podciąganie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
-
Następny temat
Trening dla młodego.
