SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 177393

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589
Spam słabnie

Byłem jednak na treningu, a teraz mam takiego lenia że nawet potreningowego nie chce mi się robić to popijam mleko. Ah cóż, najwyżej nie urosnę

Idę grać w Jericho bo się ściągnęło

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Wbijam na wagę po świętach a tam ile ?











85 kg trzeba coś pobiegać

witam i od razu żegnam,
trzymta się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
wieczorna zmiana czuwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
został ktos z waz pogryziony zamiast oblany wodą ?
mi kumple i kilka koleżanek zrobbiło wiazd a jak jedną koleżanke chciałem wyciagnąc z samochodu to mnie uj****a teraz jak patrze to troche krzywy zgryz ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608


powiedz jej to

nawyzszy czas rusztowanie na zeby zalozyc





****a znowu sam ze soba mam pisac ??

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-13 20:15:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
ja jestem
ale trochę zmęczony już

w ciągu 30 dni napisałem (kopia z panelu moderatorskiego):
"Użytkownik udzielił od 2009-03-13 2143 odpowiedzi."

mam prawo być zmęczony

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608


to sie napisales ja w sumie tez zmeczony bo na treningu sie nie oszczedzalem i potem musialem pilnowac kumpla zeby sie nie o******lal no i potem jeszce 2 przyszlo z 3 letnim stazem a wiedza sezonowcow to posiedzialem troche
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobry chudzinki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
siemka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
chanysy rzondzom
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!

Następny temat

a6w - wątpliwości

Wiecej