Anonim
dobra. a jak długo tym treningiem ćwiczyć?? ja myślałem żeby nim ćwiczyć 3 miesiące do lipca a po powrocie z wakacji bym przeszedł na split.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Maciek737
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
432
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3094
3 miesiące bedzie ok
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki...
...
Napisał(a)
Riobson
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
3 miesiace, to troche za dlugo wedlug mnie. 7-8 tygodni cwicz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zastosuje się do rady Maciek737 ponieważ na wakacje jadę na początku lipca więc wyszło bym że ten trening skończył bym na początku czerwca, potem okres regeneracji splita bym nawet nie zaczął...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
Rób jak chcesz, jak nie bedziesz mial efektow w pozniejszym okresie, to chyba i tak nie ma po co cwiczyc:)?.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zobaczę co będzie:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
Dokładnie, jak bedziesz mial efekty caly czas, to ciagnij te 3 miesiace, jak chesz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a czy dobrze będzie jak będę co jakiś czas zmieniał ćwiczenia (mogę załatwić hantle)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
Jak nie bedziesz mial juz efektow to zmieniasz plan.
Poprzedni temat
Proszę o Pomoc. Plan Treningowy.
Następny temat
Trening w domu...!Plan do oceny!
