creatine + bialeczko + carbo potrzebna mala pomoc;p

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 416

witam mam creatine high energy białeczko whey pro matrix i zwykle carbo.
4 kapsolki rano 30 min przed sniadaniem kreatyny
4 30 min przed treningiem
w trakcie treningu carbo
po treningu 4 kapsolki creatyny
pozniej za 30min bialeczko
i przed snem bialeczkko

bedzie dobrze? :) czy jak wy byscie to zorbili ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

ogolnie ok z tym ze ja bym po treningu pil mix bialko/carbo/kreatyna.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

bartus_mis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 416

tylko ze trzeba kreatynke na pusty zoladek zrec :(

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

nie trzeba.
Zreszta po treningu i tak nic w zoladku juz nie masz ;)

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-27 19:19:43

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

bartus_mis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 416

a carbo podczas treningu to niedobrze?

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

moze byc i w czasie treningu ale ja wole po treningu walnac taki mix i od 1-1,5 godz posilek po treningowy.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Dickmaster

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 368 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3202

Niewiem czy nie praktykuję starej szkoły ale chyba kreatyna z białkiem nie jest zbyt dobrym połączeniem :)

Nawet 100 tabletek mety nie zastąpi dobrej diety!!!

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

Praktykujesz starą szkołę. Ale jedni robią tak a inni tak. Kiedyś rzeczywiście był taki pogląd iż nie należy stosować białka z kreatyną w jednej porcji, co się zmieniło