SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tabata czyli trening metaboliczny.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 269297

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
są przeciwwskazania

nie ma znaku równości między

aero - interwał - hiit - tabata
to wszystko wywiera zupełnie inny wpływ na człowieka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6605
niwix

czyli ze nie polecasz?

tak w ogole mozesz troszke obszerniej sie wypowiedziec?

---------------------------
www.subaru-auta.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
bardzo szeroko sięwypowiedziałem na ten temat

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1979

polecam takze nowy nr SDW który wyjdzie

10 stron praktyki apropo interwałów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6605
napisales ze moze to grozic przetrenowaniem.

ale w przypadku gdy angazuje sie praktycznie nogi.
to ryzykujemy tylko przetrenowaniem nog?

---------------------------
www.subaru-auta.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
nie tylko.

przetrenowanie dotyczy całego organizmu
a niemoc w nogach / kontuzja kolen czy kostek tyczy grupy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
nie ma znaku równości między

aero - interwał - hiit - tabata
to wszystko wywiera zupełnie inny wpływ na człowieka...


wiadomo, ale dla osób takich jak tu pytają no bądźmy sobie szczerzy, każdy wysiłek intensywny jest dobry, nie widze sensu zabierania się do szczegółów na tym etapie. Druga sprawa, są różne drogi do TEGO SAMEGO celu, przez interwał, hiit, tabate, aero . . . przez wszystko się da osiągnąć cel zamierzony. Zresztą kolega co pyta, sam próbując jednego a potem drugiego dojdzie do wniosku przykładowo "O faktycznie HIIT to jest lepszy od aero"

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
wiesz po ilu latach można to stwierdzic ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
niestety wiem

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-28 16:34:11

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 602 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2370
Witam, mam pytanie, jestem na masie (trening w domowych warunkach) i rośnie mi bebech, a chciałbym na wakacje trochę z nim powalczyć, mam niecały miesiąc. Nie bardzo lubię biegać (w tym HIIT), czy ten rodzaj treningu na masie będzie ok w dni nietreningowe, 3-4 razy w tygodniu?

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 408 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5857





A co sądzicie o tym? Angażuje calutkie ciało, musze kiedyś wypróbować.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanko o kondyche....

Następny temat

Przerwa w treningach przed zmianą treningu i suplementacją

Wiecej