To mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich!
Piszę ponieważ mam pytanko, tydzień temu zacząłem cykl metki firmy Akrihin. Cykl ułożyłem na 4tyg
1-2 10mg
3-4 15mg
do tego osłonki sylimarol, zincas, filomag b6, witamina C, witamina E,
Z tego cyklu wychodzi że wszamam jakieś 70tabsów przez te 4tyg i czy po takiej ilości muszę zrobić odblok? Dopiero zaczynam z saa sporo czytałem ale chciałbym aby ktoś mi poradził właśnie w moim przypadku będę wdzięczny za każdą informację.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 70
Wzrost: 182
Obwód klatki: ok 85
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: nie liczę
Ilość spożywanych węglowodanów: nie liczę
Ilość spożywanych tłuszczów: nie liczę
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: siłowy, na masę
Cel cyklu: -
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: mały
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): ?