Super Amino 4800mg :-0

Witam posiadam produkt Super Amino 4800 MG.
Moje pytanie brzmi jak dawkować DT i DNT dany aminokwas.
Dawkowanie suplementu na etykiecie jest 3x4caps dziennie.
Lecz mi się wydaję że najstosowniej było by dawkować dany
suplement tylko w DT.

Moja waga 79kg ( nie wiem czy to jest podobne dawkowanie jak z BCAA 1g na 10 kg masy ciała dlatego piszę )

Za pomoc sogi.
Jeżeli nie wiesz jak mi pomóc nie pisz.



Pozdr.

skoro kapsy typu tcm maja 1250mg i juz sa spore to wyobraz sobie taka 4800mg, chyba tylko tirowki moglyby je lykac

bierz tak jak pisal producent, z tym ze do posilkow.

Mniej więcej w jakich porach ?
To jest 12 tabletek, trochę dużo
Nie lepiej w Dt Przed i po treningu ?
np 6 przed i 6 po.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-21 21:17:58

to nie bcaa, bierz do glownych posilkow.

Ok dzięki

Sog

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-21 21:21:55

tak.

Aminokwasy całodzienne,mają dowartościować i spowodować lepsze przyswajanie zjedzonych białek,oraz wspomagać regenerację.Zjadaj 5g przed każdym posiłkiem z wyjatkiem shake'ów.

Ok rozumiem
Czyli 1 tabletkę (4800 mg to jest 4,8gram )do każdego posiłku

Dziękuje za odp.




Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-21 23:00:31

w tym wypadku porcja(4tabsy) ma 4800mg.

SirLolek - Kurcze ;/ możesz mi to wytłumaczyć?
Bo się pogubiłem. Ile w końcu 1 tabletka ma ?

1 porcja to 4 kapsy, 4 kapsy to 4800mg.