*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

Siemka IVE

W jakims temacie cos sie smiesznego dzieje??

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Niedziela i poki co spokoj.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

Kolega zolnierz zabral sie za pisanie slynnego "JW" . Odeslalem juz do Twojego tematu ;]

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Widzialem , widzialem , dobrze ze napominacie bo w pewnym stopniu ktos komu ta uwaga zostanie zwrocona sobie odpuszcza. Poza tym ja usuwam takie odpowiedzi wiec to tez daje im do zrozumienia ze sa one zbedne.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

Taki delikwent po przeczytaniu Twojego temtu praktycznie zawsze odpuszcza. O BANA sie boja.

AHA i nie wiesz czemu nie mozna aktualizowac profilu?? Chyba ze tylko ja tak mam.

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-03-15 11:44:52

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Witam

Jest ktoś?

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-15 12:37:50

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Ja NIBY jestem ale się dowiedziałem że jutro mam sprawdzian i kartkówkę i g**** umiem, muszę iść się uczyć. Mam tylko jedno pytanie: Bery, jesteś za robieniem przerwy regeneracyjnej (zero siłowni) po cyklu 6 tygodniowym?
Dodam że ni cholery nie dam rady zwiększać obciążeń, no, może tylko w SQ ale reszta już w zasadzie max.

Emoty sobie zapisuję

Sam robiłeś?

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-15 12:40:57

"In the end, everybody bleeds the same"

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Możesz zrobić 1tydzien off

ogólnie nie powiem jasno tak/nie, bo zależy w dużej mierze od "przypadku"

ja przykładowo po 6-8tyg i więcej, męczarni- dosłownie na sporych ciężarach,nic już nie idzie, jestem zmuszony zrobić całkowity off.

emoty nie moje.

ucz się

to wymiata

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-15 12:52:03

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hehehe emoty sa na full wypasie

a i Bery to co mi kiedyś na barki w moim treningu doradziłeś to musze przyznac ze bardzo ładnie sie te ćwiczenia sprawdziły mozna powiedziec ze co do tej partii jestem ku szczytu formy.. nareszcie tez zdołałem wrócić na swój stary 4 dniowy split.

pozdrawiam.

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-03-15 17:25:32

...