Odnośnie MA i siłowni

Ogólno przyjętą zasadą jest że jak się trenuje MA to siównia raz w tygodniu.I tak mnie ciekawi czy jeżeli ktos trenuje bez koksów to siłownia więcej niż 1 raz w tyg go będzie spowalniać bo mi się wydaje że siłownia nawet często a bez koksów nie powinna spowalniać.Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

jak masz dobrze dobrane cwiczenia to nie spowalnia, a jezeli spowalnia to w malym stopniu za to sila uderzenia rosnie, tak wiec ogolnie sie oplaca, zreszta zawodnicy chyba wiedza co robią prawda?

netfan

Silownia + trening sztuk walki - jak najbardziej za




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Znasz regulamin forum ?
https://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
"W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

Siłownia to jak najbardziej dobry dodatek do MA. Można jednocześnie robić i dynamikę i siłę. Trzeba tylko uważać, by nie przedobrzyc z siłownią.

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

no trzeba uwazac, Malysz przedobrzyl i widzisz co sie dzieje

Raczej dałbym tu przykład Boba Sappa

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Myślę, że nie tylko można, ale i trzeba trenować jedno i drugie. Bez siły w walce to tak jakbyś się miał ścigać w formule1 Fiatem126p Bez mocy nawet najlepszy kierowca by nic nie wskórał...

You are not a warrior, You are Beginner!!

Od lat cwicze w tym systemie. Na pakernie chodze 3,4 razy w tygodniu. Kiedy cwiczylem jeszcze shotokan, bardzo szybko zauwazylem duzy wzrost sily. Co wazne, uderzenia podczas sparingow, ktore docieraly do mnie, nie robily juz na mnie takiego wrazenia (wczesniej, kiedy trenowalem same SW, bylem bardzo szczuply). Podczas treningow capo tez zyskiwalem, bo kiedy inni padali po kilku metrach chodzenia na rekach, ja spokojnie dreptalem do konca sali. W capo jest zreszta wiele parterowych technik, ktore wymagaja duzej sily. Nie zauwazylem natomiast zebym stracil na gibkosci jakos szczegolnie. Teraz, kiedy cwicze Combat Kalaki, sila bardzo mi sie przydaje podczas zaprawy, he he. Podczas sparingow jest ciut gorzej, bo to jednak przede wszystkim szybkosc i technika, a sila ciosu juz sie tak nie liczy, bo trzeba piache lub noge powstrzymac. Mam jednak satysfakcje, ze jak bawimy sie z kumplami naparzaniem w worek lub lape, to moje uderzenia sa najmocniejsze. Wydaje mi sie, ze trening silowy na pakerce jest nieodlaczna czescia SW.

CzarnyI

czego chcecie od Sappa? sila nadrobil braki techniczne i wygrywa...

"Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne.
Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę."

Pozdrawiam
Freestyler

Dając jego przykład chciałem powiedzieć jak siłownia wpływa na technikę i dynamikę jak się z nią przesadzi A Sapp wcale taki niepokonany nie jest

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Wygrywa? Chyba z cieniasami, bo z kazdym lepszym zawodnikiem dostaje w dupe.