*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777517

witam spamerów

zajrzyjcie do nowego regulaminu naszego działu

https://www.sfd.pl/Super_trening_na_klatkę_i_biceps_-_Regulamin_działu-t473858.html

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

pkt. 4 chyba specjalnie dla mnie, nie?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777517

nie wnikam

prosze tylko o respektowanie go unikniemy bałaganu

jeśli nie podciągnę sobie statystyki z banów

pozdrawiam

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Witam

Punkty 3 i 4 przydało by się jakoś powiększyć z 10x, dać kolor czerwony, i żeby migały

+ informacje o banach za złamanie jakiegoś punktu regulaminu - j/w wtedy może zrobił by się porządek

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

już się biorę za lekturę, swoją drogą krąży tu taki nowy ginomen co to zakłada kilka takich samych postów i twierdzi że chce wyglądać jak ten leszcz z "po prostu walcz"

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Rion. Nazwa tematu dobra, ale i tak sezonowcy pierwsze co robią to klikają "nowy temat" .

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777517

pogrubiłem

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Powinien być jakiś nieskromny obrazek z odnośnikiem do regulaminu. Zaraz było by 1000000 wyświetleń.

Ale teraz tak patrzę to rzuca się w oczy temat.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777517

swój temat z planami treningowymi ściągnąłem z podwieszonych i zaraz pomyśle co jeszcze ściągnąć bo to wszystko jest w linku Georgu więc wystarczy a napracował się przy tym sporo

wtedy będzie przejrzyście

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-02-16 17:41:09

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...