Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11026
Edku mógłbyś mi dokładnie jak ruch ręki powinien wyglądać.
Jeżeli nie będę ściągać to nie będzie plas??
W ataku ręka ma iść w dół czy do przodu raczej??
Pytania banalne dla wielu, ale jednak pozostały mi pewne wątpliwości
jak nie masz bloku to ściągaj na maxa piłe a jak masz blok to próbuj obijac z całej siły i przed siebie prosto bo jak bedziesz ściągał to czapa będzie
Szacuny
1
Napisanych postów
174
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2391
Mam pytanie. Jak mam uderzać, aby atak z pelnego zasiegu był mocny.
Uderzając z pelnego zasiegu moj atak to 50-60 % siły jaka wykorzystuje przy ataku z nizszego pulapu (pilke mam bardziej przed soba, ciagle jednak atakuje z prostej reki)
Jak mam wykonywac/wytrenowac atak z pelnej sily na pelnym zasiegu
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11026
Mam pytanie. Jak mam uderzać, aby atak z pelnego zasiegu był mocny.
Uderzając z pelnego zasiegu moj atak to 50-60 % siły jaka wykorzystuje przy ataku z nizszego pulapu (pilke mam bardziej przed soba, ciagle jednak atakuje z prostej reki)
Jak mam wykonywac/wytrenowac atak z pelnej sily na pelnym zasiegu
Z pełnego zasięgu zeby bić mocno trzeba mieć szybką rękę. Ćwicz triceps i na gumach prostuj łokieć. Przywiąż jeden koniec gumy do drabinki i chwyć za 2 koniec. stań na taką odległość żebyś miał cieżko napinac gumę nad siebie aż do pełnego wyprostu ręki. Chyba o to chodziło?:>
Szacuny
1
Napisanych postów
319
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28684
Mi się wydaję, że siła ramion nie przekłada się na siłę ataku więc ćwiczenia ze sztangą nie pomogą wam w wbijaniu mocnych kołków
ja mam największą łapę na meczach a jakoś najmocniej nie atakuje Dlatego myślę, że najwięcej daje doświadczenie ... trzeba dużo trenować i tyle
VV38$73r Bliżej mi do króla bo przeciętniak to walet
Z aspiracją na asa, z jokerem stworzę parę