kasa w błoto??

biore juz tydzien anabolic halo i nic nie idzie a wydaje mi sie ze "coś"powinno oczywiśćie masa stosuje przy tym diete wysoko bialkowa troche nie do konca jakies 80g białka na dzien czekam na wasze porady dodam ze biore 1miarke ah w nietreningowe i 2 w treningowe zaraz po treningu

wiesz dlaczego? nadrobiłeś nim trochę dupowatą dietę. Była nadwyżka kalorii, do tego trochę makroelementów i były efekty. Bo na twoim etapie wystarczy dobra dieta i jakiś tam trening.

poczytaj na poważnie o dietach. chociażby znajdź tematy w dziale odżywianie, gdzie ludzie poprawiali innym diety. tam zobaczysz jak to powinno wyglądać, najczęściej popełniane błędy, zamienniki, wskazówki. do roboty!

nie ten dział
pozatym widać ,że dział odżywianie powinien być teraz dla Ciebie priorytetowym działem

czego ty sie spodziewasz po tygodniu stosowania?? ze urosnie ci 1 cm w bicu??? ze bedziesz ciskal na klate 5 kg wiecej??? to nie sterydy a nawet po tygodniu brania sterydow nie widac duzej ruznicy , na wszystko trzeba czasu !!

"różnicy"
a co do tematu zgadzam się z wypowiedziami wyżej.. po tygodniu nie urośniesz.

ale jak stosowałem mutant mass to własnie po tygodniu pół cent w bicu było ale czas pokaze moze macie racje

elektron zacznij więcej czytać,bo masz plecy

Widac że ktoś tu obsesyjnie sie mierzy jakby obwody rosły po 1cm na tydzień to sami szerocy by po świecie chodzili. Dobry trening + dieta i kiedyś tam odżywki.

nie nie o to mi chodzil z tym mutantem chodziło mi oto ze,w pierwszym tyg stosowania mutanta przyszlo pół cm a pózniej kolejne pół za 3 tyg mniej wiecej tak to wyglądało.no musze przyznać ze,czesto mierze ale nie obsesyjnie.

jesz 80g białka na dzień? na powietrzu próbujesz budować mięśnie?

właśnie z tym białkiem jest troszeczku problemu przewarznie jem serki homogenizowane sa takie co maja po 20 g bialka w 150g produktu nieraz zjem 3 nieraz wogóle mieszkam na małej wsi a tu nie raz cieżko o produkty bialkowe jest tu jeden sklep także...oczywiśćie nie caly czas jem te serki ale na dzien wychodzi max100g nieraz 80 białka .Także różnie to bywa

jak mieszkasz na wsi to tym bardziej białka dostatek
tu kurka tam krówka ,miecha dostatek
na serkach homogenizowanych daleko nie objedziesz ////