Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

Zalatw mi jego autograf :)

_YEAH_,jak masz takie bzdury wypisywać w tym spamie, to wy.pie.r.dal.aj, przykro mi,ale trafiłeś na mój zły humor. I myślę,że Rene też nie byłby zbyt zadowolony,jakby to zobaczył.

Odklepuję Ci Saida. I już sobie idę. Wrócę za 50 stron.

Nie o to chodzi, Pisz sobie tu do woli,byle z sensem,będziesz wtedy tu jak najbardziej mile widziany, Ale jeśli chcesz robić sobie takie wyścigi,to na www.insomnia.pl jest od tego nawet specjalny dział: PIASKOWNICA.

Grimper, nie w tym sensie go znam, ale nie ukrywam, że chciałbym

Marta, co się stało? Ja dziś po treningu z deka wkurviony byłem, ale staram się tego nie okazywać(stety, a może niestety)...

Nie ma to jak kurczaczek z ryżem po udanym treningu Wreszcie zaczeło mi seoi nage z kolan porządnie wychodzić, nawet w walce

Tylko męczy mnie to, że siła spada i chyba obowdy też... trza jednak wrócić na siłownie..

Padam...Dobranoc

Avic,nie chcę krakać,ale mam nadzieję,że mięśnie czworogłowy i dwugłowy masz mocno rozwinięte wraz z przyczepami, bo w przecwinym wypadku szybko podziękujesze kolanom za współpracę przy seoi z kolan

Rafał,a wszystko po trochu.

Nie narzekam.. raczej mam rozwinięte mięsnie nóg niestety Ale teraz to mnie skonfudowałaś trochę... Co ma mocne obciążenie 2 i 4 głowego do seoi z kolan?
Najpierw jedna noga, potem druga uginająca się razem z płynnym ugięciem pierwszej (wszystko podczas fazy obrotu) i przciągnięcie przeciwnika po plecach...(prymitywny opis, wiem)
Pewnie robię jakiś błąd techniczny, skoro mówisz, że te mięśnie powinny dostawać mocniej po tyłku, ale dziś wychodziło wszystko płynnie i lekko..

Zmieniony przez - avic w dniu 2009-02-06 00:06:34

_YEAH_ - My tu spamujemy z "kulturą" na pewnym "poziomie" proszę Cię grzecznie o dostosowanie się do tych zasad. Potraktuj to nie jak osobistą moją napinkę ale jako ostrzeżenie bo pewnie jakiś moderator da Ci bana.