Szacuny
6
Napisanych postów
859
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6352
Otóż kupiłem białko HI TEC Protein 80 w celu picia po przebudzeniu. Miałem nadzieje na szybkie wchłanianie, ale zdziwiło i zmartwiło mnie to co przeczytałem na opakowaniu : " Dzięki kompozycji koncentratu białka serwatkowego z białkiem pszeniczym PROTEIN 80 uzupełnia dietę cięzko trenującego sportowca w pełen zestaw aminokwasów egzo- i endogennych, charakteryzujący się długim czasem wchłaniania."
To tylko taki pic na wodę czy wpadłem jak g**** w wentylator?
Szacuny
6
Napisanych postów
859
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6352
By dać organizmowi żarcie po nocnej głodówce, twaróg chyba nie jest w stanie całkowicie zniwelować nocny katabolizm?
Tak tylko powiedz mi gdzie to miałem przeczytać... na https://sklep.sfd.pl nie ma o tym wzmianki... >,<
No to powiedz mi nadaje to się do moich celów... ?
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699674
Siwy patrząc na Twój profil, dochodzę do wniosku że za bardzo się przejmujesz nie tymi rzeczami którymi powinieneś
stawiaj na jedzenie
śniadanie do jeden z ważniejszych posiłków
Szacuny
8
Napisanych postów
680
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10203
po przebudzeniu zjedz banana (glikogen) i wypij 20g biała serwatkowego z wodą. Potem rób sobie sniadanie i zjedz je. Ciężko o lepszy plan żywieniowy na start ;)
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
banany+woda przewaznie konczy sie sraniem ;) . Jedz chlopak normalne sniadanie i bedzie ok po co walic odzywy na pusty zoladek ? na pelnowartosciowym sniadaniu wyjdziesz duzo lepiej.
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
jesli chcesz zastapic bialkiem sniadanie - to jest to blad. mozesz za to zrobic sniadanie z uwzglednieniem odzywki, np banan+bialko+migdaly+olej lniany. Proporcje wg brakow i zalozen diety.
Szacuny
6
Napisanych postów
859
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6352
Faftaq nie chce zastąpić odżywką śniadania, bo tak sie nie da ;)
Ok poszukam przepisu na placek i jeśli moje zdolności kulinarne, a raczej ich brak mi pozwolą to będe szamał ;)