Szacuny
36
Napisanych postów
3542
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11507
To zalerzy King co masz na mysli.
Wiem wszystko to co nalerzy wiedziec i wykorzystuje to aby zawodnik/amator rozwijal sie w kazdym okresie treningowym.
I dzieki temu osiagal sukces, tak osobisty i startowy.
Jezeli czegos nie jestem pewien to poszukuje tej wiedzy i uzupelniam ja, wzglednie konsultuje sie z kolegami ktorzy zajmuja sie podobna tematyka.
Szacuny
0
Napisanych postów
481
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3671
No Panie Jacku każdy wie o co chodzi...
A swoją droga testowałem to ćwiczenie i powiem tak:
Odczucia:
Bardzo silnie rozciąga klate i na dodatek daje stałe napięcie mięśni. Warunek dobrze wykonanego ćwiczenia jak dla mnie to w żadnym wypadku obijanie się dłoń o dłoń czy rączką o rączkę od linki bo wytracam to napięcie. Pompa jest bardzo fajna i sądze że przy pracy nad definicją, masą jakościową (przy wykorzystaniu zasady niespójności form treningowych) albo przy robieniu rzeźby ćwiczonko pierwsza klasa
Jeszcze jeden ważny aspekt - tak jak Pan stwierdził należy starać się "wypychać" ciężar bo starając się unosić te linki jak hantle uzyskujemy efekt zbliżony do wykonywania rozpiętek a nie samego wyciskania.
Mam małe osobiste pytanie co do pewnych kwestii (bez kontekstów) - można jakoś skontaktować się z Panem prócz tego furum żeby nie zaśmiecać? Mail, gg - cokolwiek?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a może dieta z wyeliminowaniem tłuszczy do zera jest nieodpowiednia dla mnie
bo powiem szczerze że rok temu czułem się słabo i było mi niedobrze na takiej diecie wróciłem do tłuszczy i nagle wszystko było ok wszystkie dolegliwości jak ręką odjął
o low-carb nie myślę bo nie wiem jak taka dieta wygląda na redukcji i nigdy nie byłem na takiej diecie , znam tylko podstawy
zresztą niema efektów bez węgli
wydaje mi się że mam nadmiar estrogenu i tu wychodzi na to że taka dieta nie jest dla mnie... nie wiem
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-01-14 11:59:10