SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 58928

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
właśnie z treningu wracam, dzisiaj trening bardziej lekki, już mi to morate bokiem wychodzi rano leciutki wf, mogłem nawet lekko biegać ale z umiarem głownie gimnastyka, trening judo żadnych parterów nie było było, także noge już była w prawie pełni sprawna, na jutro na trening będzie na 100% hulała elegancko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 558 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7479
przeczytałam twoje obydwa dzienniki od deski do deski brawo za efekt, tacy ludzie jak ty to niezła motywacja dla większości forumowiczów :D super wyglądasz, od dzisiaj wchodzę do Ciebie regularnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122


Wczoraj zobaczyłem w kiosku kapitalny tekst Tak pozatym ten weekend wyłączony z życia jeszcze w sobote rano pobiegam reszta kupi materiału ;] :/
thx laura ;] że Ci się tak chciało czytać




Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-01-09 09:50:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
Dzisiaj trening zgodnie z planem
Trening bardzo udany układaliśmy sobie gardę, i obijali troche ;) To z nowych rzeczy tak pozatym to chyba standard, na koniec treningu pije wode odciągam butelke i woda mi sama z ust poleciała strumieniem, bezwładnie :D, w każdym bądź razie trening dobry bardzo, i jestem zadowolony, jutro bieganie reszta tygodnia książki, egzaminy niestety tuż tuż :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895
Ja dzis prawie pawia nie puscilem...po treningu !

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-09 23:25:07

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-09 23:25:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
Dzisiaj trening i zrobiłem tak 2,5km spokojnie, potem 3x20m skipa to samo b to samo c wieloskoki i bieg tyłem. Ogólnie zadowolony ;]

Bolek
No tak to już bywa ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
hej jeśli na trasie biegu masz dużo śniegu to dobrze on pomoże ci zrobić siłę

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
jakaś cieńka utwardzona warstwa jest o.O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
Dzisiaj trening na macie większość siłówka i nowe elementy treningowe były ;] Jutro judo nie bedzie jest poniedzialek sroda czwartek, znając mnie w ta sroda po egzaminie jeszcze :D pójde ale w nasstepne moze byc trudniej, sesja sie zbliża a własciwie zaczyna od srody :D:D zobaczymy jak to będzie. Więc jutro kick o 18 specjalnie wstaje coś 3 godziny wczesniej by poduczyc sie do egzaminu i potem o 18 odstresować :D i podejsc w środe na luzie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

A6W a zakwasy;/

Następny temat

Ocena/poprawka FBW

Wiecej