cynk i magnez

Nie baluje bo dziecko mi spi obok a ja sobie z zona leze

zeby nie byl offtopic...
Ja biore vitaminy OLIMPU... a czy sa dobre to ci nie powiem (przedawkowan i niedoboru nie mam, ale to moze tez dzieki diecie)
Jezeli nie cwiczysz intensywnie to napewno CENTRUM starczy

aha
mam zamiar przejśc teraz na trening siłowy ale może jeszcze sie domasuje a ile to kosztuje bo u mnie z hajsem krucho ???

P.S jak to leżysz z żoną??? do roboty hehe

Najlepiej wchłanialny magnez (to tabletki dojelitowe) łyka się je mimo nazwy, chodzi tylko o to, że wchłaniają się w jelitach:).
Zdecydowanie najlepszy magnez na rynku to MagVit B6 z firmy GlaxoSmithKlain bierze się od 1 do dwóch tabsów dziennie po posiłku(nie bierz na czczo bo go po prostu zostawisz w kiblu ) kosztuje około 10zł za 50 tabletek(on jest już z wit b6 razem)

Albo inne teńsze ale mniej wchlanialne:
Magnefar B6, Magnesium, itd.
Możesz też za 4 zl kupić
ASPARGIN czyli mleczan magnezu i potasu, dobry na serce :)


Zmieniony przez - xNicox w dniu 2008-12-31 23:34:24

dzięki wielkie ;p
wszystkiego naj w nowym roku
chłopie jesteś farmacetom nawet leki znasz i ceny no nieźle

A ja za mieszankami witamin i mineralów typu Centrum, Zdrovit, itd za bardzo nie jestem bo to tylko nabijanie koniunktury bo większośc takich przepratów po prostu ma male dzialanie bo zawiera pierwiastki które brane w tym samym czasie po prostu się nie wchłaniają np. magnez z wapniem
Godnym polecenia jest dla mnie jedynie Bodymax Plus ale to już spory koszt(do kupienia w aptece) 100zł za op. ale mozna kupowac na listki .

WZAJEMNIE NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM

P.S
Nie jestem ale "trochę" się na tym znam

jeszcze raz obu wam dziękuje za udzielenie profesjonalnej i szybkiej odpowiedzi ;p

Spoko

P.S
A jak będziesz miał kaskę to poecam Bodymax Plus daje niezlego kopa, powaznie
koszt jednego listka na miesiąc to 22zł
Tylko też nie bierz na czczo bo sie na 90% skończy wymiotami

Zmieniony przez - xNicox w dniu 2008-12-31 23:51:35

widze ze merixol sie nieodzywa czyli działa heh

Trzeba było sie chociaz na chwile oderwac od laptopa, pozatym moja kochana zona czasem sie na mnie dziwnie patrzy jak ciagle po nocach siedze

Zeby nie byl off topic
To jezeli sie boisz ze masz czegos malo to wez centrum, ale to tak jak napisal Nico ze tam sa male dawki. Ale masz pewnosc ze masz wsio witaminy i ze nie przedawkujesz wybor nalezy do ciebie...

chyba jednak osobno zakupie cynk i magnez bo takie zbieranin jak centrum czy zdrovit mnie nie przekonują