Male pytanko na szybko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 642

moj plan treningowy czy dobrze rozmieszczone aprtie miesniowe
pon klatka bbic
wtorek wolne
sroda plecy+tyl barkow
czwartek barki i kaptury
piatek wolne
sobota nogi i tric

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 173

Cel treningowy: masa sila

Staż treningowy na słowni: 1,3 miechy

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -

Dieta: 5 - 6 posilkow

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

klinij w pajacyka
http://www.pajacyk.pl/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

staż 1,3 miecha i się za splint chwytasz

pon klatka+tric
wtorek wolne
sroda plecy+biceps
czwartek wolne
piatek nogi i bary

...

-Byczek-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 642

znaczy rok i 3 miechy ;]

klinij w pajacyka
http://www.pajacyk.pl/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Myślałem że prawie 1,5 miecha.

...

-Byczek-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 642

to jak trica nie zajade jak zrobie go w sobote a kaltke w pon?

klinij w pajacyka
http://www.pajacyk.pl/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie rozumie chcesz w sobotę tylko trica robić?

...

-Byczek-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 642

i nogi uda i lydki dobra wymyslilem jakies inne poloczenie tylk onie weim czy dorbe
pon klatka bic
wtorek wolne
sroda plecy + tyl barkow
czwartek barki i triceps normalnei bede mogl robic trica nie zajade go?
piatek wolne
sobota nogi
niedziela wolne

klinij w pajacyka
http://www.pajacyk.pl/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat