Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57

gratuluje!!!

kurde dostałeś chyba jakiegoś kopa przy wycisku bo już myslalem ze nie weźmiesz zeszło w dol a ty to do góry nieźle!!!

jest ok:) ale zapisz sie na prawdziwa silke!!! :b

Graty

za***iscie!!!!!!!!!!!!!
teraz ja musze sie wziasc do roboty

co do slow artka moge powiedziec tyle ze cwiczenie z publicznoscia daje ostro w psyche i czasem mozemy zrobic wiecej

szczególnie jak dupeczki patrzą

Artek

Remik jaki nastepny cel w WL?

Graty Pipo

mnie zaciekawił napis za plecami-> NAGROBKI

Hmm WL teraz bylo jakby pobocznym celem

przewodnim celem mojego dziennika jest 200 w mc puzniej sie pomysli co dalej
Realnie patrząc no to mysle ze do czerwca/maja trzeba do 130-135 doyebac w WL
po tym tygodniu bedzie regeneracja bo plan dosyc ciezkim i troche "zmeczenie" odczuwalne

Waga na poczatku cyklu 85,2 kg
teraz 88,8 kg

dokladniej w sobote dam podsumowanie to wszystko bedzie ladnie opisane

btw celem w WL bylo 110 no ale troche mnie ponioslo

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-09 13:41:06

tez jade treningiem 5x5 i mam nadziejeze go skoncze.jestem dopiero w 5 tygodniu planu a juz 10 kg na sztndze wiecej wycisne na plaskiej.mysle ze jeszcze tak z 10 kg dojdzie po planie.do czerwca zamierzam 120kg wycisnac a do konca 2009 jakies 130 moze wiecej
ppozdrawiam i zycze sukcesow w dalszym zmaganiem sie z zelastwem

masz filmy jak wyciskasz??