googel
Witam,
Planuję kolejny cykl po nowym roku (okolice stycznia) bazujący na sustanonie, metanabolu i dece.
Jest trochę postów na temat takiego połączenia, ale jakoś nie znalazłem wyczerpujących odpowiedzi
)
Nie jestem pewien czy lepiej zrobić z tego kolejny krótki cykl (5 tyg - po pierwszym cyklu efekty były zadowalające)
czy przeciągnąć dłużej na 8-12 tygodni:
W głowie ułożyłem sobie coś takiego:
1-5 Meta 30mg ED
1-8(10) Sust 500mg ED
1-8(10) Deka 200mg E7D
Odblok Clomid:
20tab - 50mg ED - (nie za dużo/mało? brać od razu po zakończeniu cyklu?)
Z góry dziękuje za dobre, konstruktywne opinie osób zaznajomionych w temacie.
W razie dodatkowych pytań postaram się udzielić potrzebnych informacji
Autorom postów typu:
- nie bierz nic i więcej jedz (jem - tyle ile na to mi czas, praca pozwala...)
- jesteś słaby i chudy (trenuję jakiś czas, pojęcie o treningu swoim mam, wiem co osiągnąłem przez te 3 lata i do czego dążę...)
- nie bierz sterydów, bo one są złe (przemyślana decyzja z uwzględnieniem wszelkich przyszłych skutków...)
Szczerze DZIĘKUJĘ i proszę o nie zaśmiecanie tematu
Pozdrawiam !
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 85
Wzrost: 182
Obwód klatki: b/d
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 81
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2
Opis przebytych cykli sterydowych: 1) 5 tygodniowy (100 metki, 10amp omki i 5amp deki) - 2 lata temu
2) 8 tygodniowy (200 metki) - 6 miesięcy temu
Trening: split (3-4 razy w tygodniu)
Cel cyklu: masa+siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: b/d
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto/mezo
Stan zdrowia: bdb (poza kolanami do wymiany - efekty piłki nożnej...
)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dieta - 3200kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): ~ 105kg (słabo dosyć)
Martwy ciąg (MAX): nie robię
Przysiad (MAX): było ~ 130kg (przed problemami z kolanami)
Planuję kolejny cykl po nowym roku (okolice stycznia) bazujący na sustanonie, metanabolu i dece.
Jest trochę postów na temat takiego połączenia, ale jakoś nie znalazłem wyczerpujących odpowiedzi
)
Nie jestem pewien czy lepiej zrobić z tego kolejny krótki cykl (5 tyg - po pierwszym cyklu efekty były zadowalające
)
czy przeciągnąć dłużej na 8-12 tygodni:
W głowie ułożyłem sobie coś takiego:
1-5 Meta 30mg ED
1-8(10) Sust 500mg ED
1-8(10) Deka 200mg E7D
Odblok Clomid:
20tab - 50mg ED - (nie za dużo/mało? brać od razu po zakończeniu cyklu?)
Z góry dziękuje za dobre, konstruktywne opinie osób zaznajomionych w temacie.
W razie dodatkowych pytań postaram się udzielić potrzebnych informacji
Autorom postów typu:
- nie bierz nic i więcej jedz (jem - tyle ile na to mi czas, praca pozwala...)
- jesteś słaby i chudy (trenuję jakiś czas, pojęcie o treningu swoim mam, wiem co osiągnąłem przez te 3 lata i do czego dążę...)
- nie bierz sterydów, bo one są złe (przemyślana decyzja z uwzględnieniem wszelkich przyszłych skutków...)
Szczerze DZIĘKUJĘ i proszę o nie zaśmiecanie tematu
Pozdrawiam !
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 85
Wzrost: 182
Obwód klatki: b/d
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 81
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2
Opis przebytych cykli sterydowych: 1) 5 tygodniowy (100 metki, 10amp omki i 5amp deki) - 2 lata temu
2) 8 tygodniowy (200 metki) - 6 miesięcy temu
Trening: split (3-4 razy w tygodniu)
Cel cyklu: masa+siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: b/d
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto/mezo
Stan zdrowia: bdb (poza kolanami do wymiany - efekty piłki nożnej...
) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dieta - 3200kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): ~ 105kg (słabo dosyć)
Martwy ciąg (MAX): nie robię
Przysiad (MAX): było ~ 130kg (przed problemami z kolanami)
Memento Mori
Krzysztof Piekarz
Anonim
tomek 82
lodzianin1
Mocny275
