Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

niedawno odstwilam tabletki anty wiec moze ten serek wiejski zniknie

wypilam juz nocnego wheya, polknelam 3 kapsy gluty i ide spac... BTW, wiecej nie kupie dymatize toffee peanut butter, nie smakuje mi...mdle i niedobre mam tez choc-mint wiec zamiennie pije bo chyba bym mdlosci dostala

pil ktos bialko tiramisu albo marcepanowe? nie pamietam firmy a podobne smakowe
*
wstalam a raczej zwloklam sie z lozka...sniadanie zjadlam i za jakas godzinke trening. spac mi sie chce nieziemsko, ale wiem, ze jak nie zrobie treningu to bede miala moralniaka juz za 4tyg wyspie sie u rodzicow
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-19 23:55:10

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-19 23:55:44

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-20 08:42:22

ale wiem, ze jak nie zrobie treningu to bede miala moralniaka

Z Tobą naprawdę nie jest dobrze...

Może dlatego nie ma wyników - za bardzo chcesz...

Jeśli Panna Kika ma naturalnie spore ilości estrogenów, to niestety z cellulitem może być problem mimo takiej ilości ćwiczeń i diety

Wiem, bo sama to przerabiam

Kika, badałaś estrogeny?

o, meraviglia

cześć

Radosuaf, nie zaczepiaj mnie

Ja tu cały czas jestem i podglądam

Kika, ja Ci cały czas po cichu kibicuję, ale czytając Twojego bloga mam wrażenie, że głównym problemem jest u Ciebie brak samoakceptacji.
Próbujesz na siłę dopasować swoje ciało do wzorca, jaki sobie wymyśliłaś, a niestety, nie zawsze jest to możliwe

Ja oczywiście życzę Ci wszystkiego najlepszego, ale błagam - zerknij czasami na swoje ciało nieco przychylniejszym wzrokiem, bo w przeciwnym razie zwariujesz!

Pozdrawiam!

Radosuaf , nie zaczepiaj mnie

A właśnie, że będę .

Rado, z tym moralniakiem to taki zart, ja sie rano zmecze na treningu, to pozniej w pracy nie latam jak glupia tylko robie swoja robote i tyle

Fakt, chcialabym bardzo zmienic moje cialo, od brzucha w dol, procz lydek, talia tez niech zostanie ja juz przestalam marzyc, ze bede wygladala tak, jak sobie wymyslilam, bo wiem ze to imposybilizm czysty ale bede walczyc o te nogi i krateczke na brzuchu choc jej zarysik

Meraviglia, ja nie mialam badanego poziomu estrogenow...Ale bede niedlugo w PL to zbadam, a co! dzieki za podpowiedz! Ten cellulit to jak dobrze pamietam zaczal sie od brania tabletek hormonalnych...a moze taka moja uroda. Podobno kazda prawdziwa kobieta ma cellulit

Tak BTW, dzis trening:
power clean 20kg/25kg/27kg/27kg 10powt - i like it! ale energie zabiera szybciutko
wioslo 37/37/36/36 6powt - to bez rewelki, a nawet nie wiem czy nie powinnam brac 35kg aby zrobic super dokladnie, nie mam tez dobrego chwytu bo palec sie niedawno zaczal goic
wyciskanie na skosie 26/26/26 i 25 (4powt+2powt)/25 6powt tu sie nie ma czym chwalic bo chyba ze wszystkich dziewczatek na tym forum wyciskam najmniej

zrobilam tez 3razy1 podciagniecie szybko sie podciagnelam i wolniej opuscilam
po treningu: 30sec padnij wstan, 1min skokow szybko, 30sec pajace, 30sec sit ups na pilce razy 5, bez odpoczynku...pot sie polal

Daj filmik z PC

nie dam bo siara ostatnia seria ciezko szla ale poszla a tak serio nie mam czym filmiku nagrac

piles moze bialko tiramisu albo marcepanowe? toffee z dymatize nie smakuje mi

Jeśli chodzi o białka, jestem tradycjonalistą w dobieraniu smaków. Więc wymienionych przez Ciebie nie próbowałem. Na pierwszy raz staram się celować w wanilię. Ten smak trudno spieprzyć .

Co do zarzutu, lepiej niech ktoś Ci go sprawdzi. To jest BARDZO trudne ćwiczenie.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-20 11:50:41