SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 138946

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589
Mrówka podnosi ciężar 50x większy od swojego ciała a koxu nigdy nie widziała.
Więc?


Adzik to był żart nie gniewaj się, wytłumaczę zaraz fachowo. Nie szukaj na Wiki definicji słowa chvj bo nie znajdziesz. Spróbuj pod c.h.u.j (bez kropek)

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27667
mrówki raczej na klate nie cisną^^ za to mają potężne plery :D

no sprostowanie 110% :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589
Zasadniczo głupie pytanie ale ok czemu nie, trzeba mieć gen albo dobre podejście a najlepiej jedno i drugie

Bery no właśnie się zastanawiałem dlaczego nie dawał

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Alu on moze jeszcze mi tam cos odpisze


albo i juz nie

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589
Cos trzeba zrobić z tą manią dawania planów na mase do oceny, i tak się powtarzają na pewno
A co trzeci bez nuk

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
nuk nikt nie ćwiczy bo po co, przeciez klatka+bic to sila


co do setki planow do oceny w ciagle zakladanych postach, nic sie nie poradzi, ja mam sposob, siedze na forum pisze tam gdzie trzeba widze taki post omijam z daleka, jak ktos sie nauczy czytac to predzej czy pozniej wkleja tam gdzie trzeba inaczej czasem bywa tak ze zdąży napisac 10x "up" zanim ktos poprawi.




ps. w mega arcie bedzie cos kolo 50 gotowych planow, jak narazie jest 10roznych splitow ale dzisiaj juz nic nie pisze nie chce mi sie do konca roku moze sie skonczy a moze i nie.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-17 20:05:05

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589
Znajdę dzień wolny od pierdzielonych sprawdzianów i innego gówna to pomyślę i ja nad czymś

Tylko narazie się nie zapowiada, taki mamy zapierdziel że hejj.
A ten ostatni marcin mnie zastanawia

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
jest sporo do zrobienia dlatego pisalem czy jest ktos chetny do pomocy zainteresowania nie bylo jednak trudno, jest czas, powoli sie jakos zlozy do kupy co trzeba jak cos skrobniesz, to podeslij na emaila, przyda sie na pewno

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35589
Oj się będziesz w ten sposób pytał to nic nie da, może nawet nie przeczytali

Wyślij powiadomkę do Adzika, powiesz że jak coś napisze to nie będzie musiał myć podłogi czy wyrzucać gnoju, nie wiem
Ale Adzik się zgodzi

Jak Ive będzie na gg i nie będzie miałgłupiego opisu to do niego zagadam, spytam się co i jak

A tymczasem spadam, musze jeszcze pare rzeczy zrobić. Obowiązki

Narka

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
haaaa syrop mam dobry, o smaku.... ee.... budyniu waniliowego

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

WHEY premium