Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Znam znam.

Ale dzien 3 4 5 robia wystarczajacy wydatek u OLI.

Jak Nie podziała na nia tren i dietix, to wstąpie do zakonu

Agatka, a myślałaś o progresji, jak się organizm zacznie przyzwyczajać do takiego obciążenia treningowego i przestanie palić tłuszcz?

Myślałam . Poczekaj, niech OLa poćwiczy tym planem 6 tyg
I jak będzie niezadowolona, to odchodzę z jej bloga

Poza tym regresja jest równie sympatyczna

7x24 - 24 (regeneracja) - 6x8 (sen) - 7x2 (poranna i wieczorna toaleta) - 7x2 (jedzenie) - 5x8 (praca) = 28

28/6 = 4,67 = 4h40min

Pamiętaj, że Ona ma tylko niecałe 5h do poświęcenia dziennie .


P.S. Do poręczy się dałaś przekonać, jak Cię "skręcić" na FBW?

raczej się nie da , gdyż jestem zwolenniczką splitu

Jakieś podstawy tego zauroczenia?

Chciałbym je podważyć .

Zawsze jak Radziu wskakuje na swojego konika FBW - to sie okazuje ze cale rzesze fitnessek i kulturystów to matoły, które nie znaja się na treningu, bo robią split

no wuacha tylko dziwne, ze wszystkie fitnesski i kulturysci jadą splitem:D

Przedstawiam, na jednym forum moj plan treningowy, i zaraz pada pytanie dlaczego dziele (bo dziele teraz na dwa) a ja ze lubię, ze moge sie skoncentrować, ze lepiej czuje, mniej czasu zajmuje ... Na co padła odpowiedz: "ten pierwszy powód jest w zupełności wystarczający"

Iza, a Ty robisz trening dzielony?

Po pierwsze, pisaliśmy już o wspomaganiu kulturystów.
Po drugie, np. Coleman wygląda jak utuczona świnia, a nie ładnie zbudowany człowiek. Jak to ktoś kiedyś napisał "kupa dużych mięśni, ale zero harmonii".
Po trzecie, przemysł się już trochę rozbujał, nie zauważyłaś? Co zrobiliby producenci tych wszystkich sprzętów, gdyby się nagle okazało, że wystarczy tylko drążek, poręcze, ławka i sztanga? Co by pisali "eksperci" w gazetach, gdyby się okazało skuteczne plany treningowe są naprawdę proste i nie trzeba filozofii, żeby je sobie układać? Co by wreszcie zrobił przemysł odżywkowy, gdyby się okazało, że wystarczy mieć dobre WPC i nie trzeba się faszerować innym g***em? Nigdy Cię to nie zastanawiało?

Uderzę w Twoją ulubioną działkę... Dlaczego czasami sama pieczesz chleb z naturalnych składników, skoro większość ludzi chadza do fast foodów? Czujesz się matołem?

Jeszcze do niedawna margaryna była super, a masło be. Dlaczego? Może lepiej spytać, kto za to płacił?

P.S. Której z Was podoba się ten Pan?




Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:25:35