SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glutamina, Kreatyna oraz Carbo. Łączyć ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2047

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 405 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9353
Do tej pory piłem na czczo po przebudzeniu oraz od razu po treningu Kreatyne w proszku razem z Carbo.

Chcę dorzucić Glutamine w proszku, tylko sie zastanawiam czy to wszystko razem moge wymieszczać i wypić dolewając wody ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 405 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9353
Ale w przypadku intensywnych ćwiczeń aerobowych jest wskazana raczej, aby uchronić mięśnie przed rozkładem białka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220
możesz spokojnie wszystko łączyć

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6888
Nie wiem czemu ale ja nigdy nie bylem "ZA" takimi miksturkami :)

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7732
Ja bym wywalil Carbo bo nic ono nie daje ale laczyc mozesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
A z procz carbo po treningu dostarczasz białka "szybkiego"? jesli nie, to nie ma sensu jesc carbo.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 405 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9353
Po treningu biore jeszcze BCAA.
Odnośnie Karbo to biore ze względu na poprawę smaku kreatyny oraz dla uzupełnienia glikogenu.
Bo oprócz siłówki, dużo biegam i po to mi glikogen.
30min póżniej przed posiłkiem, piję jeszcze WPC80.

Crespinho - a czemu nie byłeś "ZA"?

Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-11-09 10:25:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956
Crespinho właśnie dlaczego?

możesz spokojnie wszystko łączyć
carbo dla smaku może być
ale glikogen lepiej uzupełnić prawdziwym pełnowartościowym jedzeniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6888
Bo jak bylem maly i glupi to laczylem sobie gainera z kreatyna, bananem i jajkiem w jednym i wspomnienia nie byly mile :D

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
łączyć.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 405 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9353
Ok, dzięki SOGi poleciały.
Jeszcze jedno, czy jest sens brania glutaminy przed snem ?
Skoro rano i po treningu będzie szamana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiekszośc stakow zawiera tę kombinacje

wiec wydaje się oczywiste, co?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po stormie i shocku?

Następny temat

cykl na cell pumpie

Wiecej