Chcę dorzucić Glutamine w proszku, tylko sie zastanawiam czy to wszystko razem moge wymieszczać i wypić dolewając wody ?
...
Napisał(a)
Do tej pory piłem na czczo po przebudzeniu oraz od razu po treningu Kreatyne w proszku razem z Carbo.
Chcę dorzucić Glutamine w proszku, tylko sie zastanawiam czy to wszystko razem moge wymieszczać i wypić dolewając wody ?
Chcę dorzucić Glutamine w proszku, tylko sie zastanawiam czy to wszystko razem moge wymieszczać i wypić dolewając wody ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ale w przypadku intensywnych ćwiczeń aerobowych jest wskazana raczej, aby uchronić mięśnie przed rozkładem białka.
...
Napisał(a)
możesz spokojnie wszystko łączyć
choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...
...
Napisał(a)
Nie wiem czemu ale ja nigdy nie bylem "ZA" takimi miksturkami :)
Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...
...
Napisał(a)
A z procz carbo po treningu dostarczasz białka "szybkiego"? jesli nie, to nie ma sensu jesc carbo.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Po treningu biore jeszcze BCAA.
Odnośnie Karbo to biore ze względu na poprawę smaku kreatyny oraz dla uzupełnienia glikogenu.
Bo oprócz siłówki, dużo biegam i po to mi glikogen.
30min póżniej przed posiłkiem, piję jeszcze WPC80.
Crespinho - a czemu nie byłeś "ZA"?
Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-11-09 10:25:29
Odnośnie Karbo to biore ze względu na poprawę smaku kreatyny oraz dla uzupełnienia glikogenu.
Bo oprócz siłówki, dużo biegam i po to mi glikogen.
30min póżniej przed posiłkiem, piję jeszcze WPC80.
Crespinho - a czemu nie byłeś "ZA"?
Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-11-09 10:25:29
...
Napisał(a)
Crespinho właśnie dlaczego?
możesz spokojnie wszystko łączyć
carbo dla smaku może być
ale glikogen lepiej uzupełnić prawdziwym pełnowartościowym jedzeniem
możesz spokojnie wszystko łączyć
carbo dla smaku może być
ale glikogen lepiej uzupełnić prawdziwym pełnowartościowym jedzeniem
...
Napisał(a)
Bo jak bylem maly i glupi to laczylem sobie gainera z kreatyna, bananem i jajkiem w jednym i wspomnienia nie byly mile :D
Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...
...
Napisał(a)
Ok, dzięki SOGi poleciały.
Jeszcze jedno, czy jest sens brania glutaminy przed snem ?
Skoro rano i po treningu będzie szamana.
Jeszcze jedno, czy jest sens brania glutaminy przed snem ?
Skoro rano i po treningu będzie szamana.
...
Napisał(a)
wiekszośc stakow zawiera tę kombinacje
wiec wydaje się oczywiste, co?
wiec wydaje się oczywiste, co?
Polecane artykuły