bezpieczna redukcja?? Jakie suple

Witam!
Konczę wlasnie cykl na Mono Olimp+prifi wheyy mass+Glutamina syntrax.
Gdy skoncze cykl bede robil jeszcze jakis miesiąc na maske zeby utrzymac co sie wyrobilo na tym cyklu:)
Mam wlasnie pytanie bo troche mi zalało oponke i nie wiem czy robic jeszcze cykl na mase myslalem nad CP+mono, czy zrobic wycinke jakies 6-7tyg. Staz to ok, 2 lata.
Co do wycinki wlasnie zastanawiam sie nad jakims suplementem.
Slyszałem ze termogeniki nie są wskazane dla niepełnoletnich.
Mam 17lat, 180cm wzrostu i okolo 88kg.
Zalezy mi na tym aby owy spalacz, był jak najbardziej bezpieczny.
Co polecacie?
Serdecznie pozdrawiam

Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-11-02 20:48:01

pocisnij na redukcji cell pumpa 10g dziennie i jako spalacz np. 6 kapsułek thermo speed extreme.
będzie dobrze

...no i oczywiście przeorganizuj[dostosuj] odzywianie i ew. trening.

No wlaśnie zastanawiam sie nad tym.
Co ma na celu polączenie spalacza z CP??
Jezeli bede trzymal bilans diety-ujemny wówczas nie bedzie szans chyba na to zeby przybrac na mase, i dlatego nie dokonca wiem poco mi CP do cyklu.
Chcialem zaznaczyc ze zostanie zostanie mi okolo 250gr, glutaminy.
Trening: FBW 3d+ aero,rano i wieczorem.

Serdecznie pozdrawiam



Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-11-02 22:24:37

Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-11-02 22:25:20

cp ma na celu ochrone mięśni- nie jest to antykatabolik w ścisłym tego słowa znaczeniu jednakże praktyka dowodzi, ze stosowanie kreatyny znacznie moze zmniejszyc masowe spadki podczas redukcji.
glutamina czy inne antykataboliki także moga sie przydac.

Z tąd tez moje pytanie odnoscie cp, poniewaz myslałem ze Glutamine mógł bym zastosowac jako Antykatabolik.
Dawkowanie glutaminy w czasie redukcji takie samo jak przy masie? nic sie nie zminia
Rano 5g i po tr.5?
Thermo speed,czy fat burner trec'a??
Serdecznie pozdrawiam i dziękuje za fachowe odp.

tse, a cp także wrzuć -w sugerowanej przez Czarnego dawce- wierz,że to pomaga.

Przyznam ze wolałbym zostawic sobie CP na cykl masowy:)
Jezeli nie wzioł bym CP do TSE to cos innego moze??
Moze polączyc Tse z czyms w rodzaju Green Tee albo czyms związanym z przemianą materii?

Chyba nie mała serie trzeba przygotowac TSE na cykl, czy 6 tyg, suplemetacji TSE jest ok??

Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-11-02 23:46:47

w TSE masz już dużą ilość zielonej herbaty.

stosujac 1 porcje CP stosujesz ok 2.5g czystej kreatyny dziennie + substancje które powodują zwiększenie jej naturalnej produkcji,
tak wiec nic złego ci się nie stanie

l-glutamina po treningu i przed snem. 5g

Witam!
Co do TSE to jestem juz zdecydowany ze go kupie, ale zastanawialem się jeszcze zeby dokupic jakies bialko, bo generalnie mam go malo w diecie, a przy redukcji pewnie bedzie go jeszcze mniej. Myslałem nad BSN Syntha-6 1320g i brac go po treningu(siłowym) Co o Tym myslicie?? Moze jakies inne białko?

Szukam czegos do dluzszego uzupelnienia diety,biore gainery ale WW w mojej diecie i tak jest duzo a obecny gainer to Profi why mass wiec 50:50..

Serdecznie pozdrawiam

białko po treningu - obojetnie jakie
dostarcz 40-50g po treningu.
mozesz dokupić mct z peak / olimp i dodawac 10ml po treningu