SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Clenbuterol + Dodatki - pomoc w dawkowaniu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiek 23
wzrost 182
waga 102
Zgubić chce 10 kg w możliwie jak najszybszym czasie, jeśli coś mam dokupić to nie ma problemu. Cel ogólny powrót do starej formy.

Clenbuterol
Białko Vialmax 82
Tauryna
TightHardcore
Kreatyna < ale nie wiem jeszcze jaka

Plan jest taki że o 8:20 rano biegam do 9 następnie udaje sie na siłownie tam mi schodzi od godziny do 1,5 godziny. Wracam do domu i ide spać. Może wydawać sie to dziwne ale pracuje na 1 w nocy i ta cała akcja ma sie odbywać po pracy. Po południu nie mam czasu ćwiczyc ze względu na dodatkowe zajęcia.

Clena 100tabsów 0,04.

Pomoże ktoś, bardzo prosze.

Ja myślałem o clen zaraz przed bieganiem po siłowni kreatyna i białko.tight hardcore przed pracą, pracuje na kopalni wiec tamtejsza temperatura i dosyć długe spacery "wspomogą".

Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2008-10-12 09:17:51
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2023 lat Przeczytanych tematów 0
przed bieganiem clenbuterol
8:20 bieganie
9:00 siłownia
pół godziny po siłowni białko Vitalmax + Tauryna
po tygodniu Vault lub wcześniej gdyby brakowało energi


Wieczorami tj o 18 będzie lodowisko 2 razy w tygodniu < nie wiem czy w te dni niezrezygnować z porannego biegania żeby sie nie wykończyć

Praca na 1 w nocy.


Clen

2 tyg brać
2 tyg przerwy

czy

3 tyg brać
2 tyg przerwy

Pytam sie po raz drugi dla pewności ponieważ niechce zajechać organizmu.
W czasie przerwy Tight Hardcore.
Oraz małe pytanie dodatkowe w pracy zabardzo nie mam co zabierac do jedzenia, zazwyczaj batonik albo owoc by nie dopuścić do hardcorowego głodu ;) Czy to nie problem ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1986 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60201
tiaaa,zwlaszcza na clenie ta temperatura cie wspomoze .na pewno bedziesz sie czul rzesko i w pelni sil.wlasiciwe ja to bym sie bal idac taki zmordowany clenem jak to niektorzy maja w tak ciezkie miejsce tyrac jak kopalnia. Zmien to na jakis zwykly spalacz. Przypnij diete i aeroby i styknie.W takich warunkach jak masz w kopalni z clenem to sie bedziesz czul jak totalne gowno najprawdopodobniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
TSE próbowałem + dieta w miare możliwości + aeroby efekty znikome

Kiedyś zjadłem na spróbe (oczywiscie nie naraz) 2- tabletek Clena, nie było źle jedyny minus to drżenie rąk (cięzko było raz napisać smsa)

Już jestem zdecydowany wieć prosze o jak najlepszą pomoc, w sensie rozpisania a nie odradzania. Obiecuje fotki co tydzień dawać + opis siły bo mam nadzieje że coś jej przyjdzie ;)

Wiec co można jeszcze do tego dorzucić żeby miesień rósł ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Mało wiesz,więc nie licz na osiagnięcie celu.Dieta,dieta i jeszcze raz żarcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 256 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16389
"TSE próbowałem + dieta w miare możliwości + aeroby efekty znikome"

Polecam suplement Scorch i dużo aerobów ;]
U mnie z 87 w pasie zeszlo na 74 + lekka kratka ;]
Wagowo to zeszło około 10 kg.
Mam nawet foty :P

Clen zbędny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
BodyLine patrząc na profil i fotki z pewnością wiesz co mówisz, ale chodźbym nie wiem jak ćwiczył ile ćwiczył zawsze miałem problem z brzuszkiem, jestem endomorfem mam bardzo masiaste nogi i "pas". Powiedzmy że ten clen traktuje jako dodatkową motywacje (psychicznie do tego podchodze), a dieta głownie opiera sie na ryżu, warzywach, tuńczyku, piersi z kurczaka. Zero Fast foodów, słodyczy alkocholu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Fajnie,że zdrowo sie odżywiasz,ale kluczem w paleniu fatu jest stosunek B,W,T w posiłkach.Tkanka tłuszczowa jest dla naszego organizmu rezerwą paliwa,zgromadzoną na "czarną godzinę",jeśli lejesz wystarczającąilość paliwa do baku,to lampka rezerwy się nie zaświeci.Do tego dajesz nieco większą ilość białka w posiłkach,które podniesie tempo przemiany materii,będzie chroniło tkankę mięsniową i w sytuacjach kryzysowych posłuży,jako źródło energii.Tłuszcze,zapewnią właściwą przyswajalność witamin ADEK,co min. warunkuje odpowiednią pracę hormonalną.Ot,cała filozofia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
BodyLine Problem polega na tym że kazdy dzień w pracy jest dla mnie inny, nie da sie idealnie równomiernie dobrać posiłków, chodzi mianowicie o to że czasami pracuje w chłodzie, czasami szybko zrobie co mam zrobić i nic nie robie, innym razem mam po ponad 30 stopni wilgoć 90% całą szychte robie jak dziki. jednym razem po płatkach owsianych z wodą i bakaliami na śniadanie jestem najedzony innym razem to bym opierdzielił jakiś zestaw gigant i dalej bym miał mało, z tym że ja po pracy chodziłem spać i co bym nie zjadł było by złe (prócz białka) dlatego zmieniam plan i zamiast ćwiczyć po południu chce zaraz rano po pracy i po tym białko Vitalmaxa + może tuńczyk, albo nic najlepiej żeby organizm odpoczoł. Po Clenie nie mam problemów z zasypianiem ;)

Dlatego nie prosze o diete tylko o to co i októrej mam brać i jeśli trzeba to co jeszcze dokupić ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Clen:
1dz.-1tbl.
2dz.-2 razy 1tbl.
3dz.-3 razy 1tbl.
4-21dz.-3 razy 1tbl.
Przerwa 2 tygodnie,po której możesz wrócić do clenu/w tym czasie:
2-3 razy dziennie 2kps. Tight.
Zakładam,że istotnie Clen ma 0,4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak ma 0,4

Dziękuje, o taką pomoc mi chodziło.

A co z dodatkami do tego ?? żeby mięso nie spadało, myślałem o Kreatynce jakiejś lub coś innego co polecicie;) olimpu po siłowni, ale czy to nie będzie kolidowac ?? pozatym w białku sa znikome ilości Kreatyny (w tym vitalmaxa co posiadam)

Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2008-10-12 22:20:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Jeśli kreatyna,to raczej stack,o niskiej zawartości węglowodanów(Vault,XPand,NoXplode,NoShotGun).Zastosowałbym dopiero w momencie,kiedy będzie już trudno wykonać trening,ze względu na deficyt kcal. w diecie.
To,że jest napisane 0,4,nie musi wcale mieć takiego stężenia a jeśli to clen chiński,to na pewno nie ma
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16lat co i czy brac prosze o rade

Następny temat

Co polecacie????

WHEY premium