Co do l-glutaminy ???

Tak jak w temacie co mam dobrać do l-glutaminy ???
oprocz gold-omegi oraz witamin z mineralami
carbo czy dextroze ??? czy moze jeszcze cos innego ?

a Twoj cel stosowani l glutaminki... ??

zrobilem sobie masy teraz cel bardziej cos z tego ukulac

oj widze ze z wiedzą u Ciebie chyba nie za bardzo... wez sie za ułozenie diety a pozniej pomysl nad suplami.. na na glutamince zdrowych tłuszczach i witaminkach.. tego nie zrobisz...
p.s chodzi Ci o rzezbe teraz..

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-06 17:47:45

tak o rzezbe :) mam 175 wzrostu i waze 74 kg

no i z tego chcesz sie rzezbic... nabierz jeszcze masy... a pozniej pomysl o rzezbie.. chyba ze ma troszke tłuszczyku ktorego chcesz sie pozbyc..

glutamina za wiele w Twoim celu nie pomoże, tak jak wyżej już Ci pisali głownie dieta i odpowiedni trening,

mam troche tluszczyku i o to w tym chodzi ;/
a wiec moge ta l=glutamine wziasc ? a jezeli tak to z czym ?

no to ja bym Ci polecił na spalanie cos innego a nie l glutamine... jakis spalacz.. np TSE

z głową

glutamina dla mnie to strata kasy, zwlaszcza na amatorskim maksymalnie poziomie. Generalnie priorytet jest nastepujacy:

dieta - jak uloze dietę, to zastanawiam sie na ile jestem w stanie sie jej trzymac i/lub czego moze mi najczesciej brakowac - i kupuje wg potrzeb: bialko/bulk/gainer/MCT... jak juz to zrobie biorę sie za dodatki, czyli suplementy, ktore tez sie stopniuje w kontekscie ich przydatnosci. Glutamina jest jednym z tych ostatnich.

chodzi o to ze zamowilem ja za punkty z olimpu dokladnie l-glutamine 300 mega caps i jak ja mam najlepiej uzyc :)