MALTODEKSTRYNA z kukurydzy, średnioscukrzona + WPC

Czy jest sens robic sobie z tego polaczenie gainer'a?
1kg - 6zl
takze 900g ostrowii + 2kg tego malto = 3kg gainera (100g ~25g bialka 70g wegli)
Co myslicie?

maltodekstryny mimo ze sa weglowodanami zlozonymi IG maja wysokie
zawsze to lepiej niz cukry proste, jak wychodzi korzystnie cena\ilosc mozesz sprobowac
a jesli chcesz brac tylko po treningu to niemal bez roznicy

a w ciagu dnia nie bardzo? jestem ekto
mieszalem na poczatku wpc z carbo ale taki mix jest ochydny...
ps. no wychodzi 47zl za 3kg gainer'a bialko do wegli 1:3

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-10-01 21:09:21

gainer tani/i jakościowo nawet dobry

po treningu jak znalazł :)

nie wiem ile stoja gainery bo nie jem i jestem raczej przeciwnikiem ich
no ale wiadomo ze nie raz sa sytuacje gdzie ciezka utrzymac szame
sprobuj zawsze nowe doswiadczenie
roznicy wielkiej nie bedzie bo jak mowilem malto ig maja wysokie, ale zawsze lepsze to niz proste wegle

no wychodzi u mnie 15zl za 1kg takiego gainer'a...przy takiej ilosci bialka za sklepowego trzeba zaplacic ze 30 conajmniej...
najtanszy gain bolic ktory ma 15g bialka i 80g wegli kosztuje 25zl...

Nie truj się syfem, kup banany, twaróg itd. Względnie samo WPC, banany.

albo zamiast bananów do biała dobrego musli bazującego na owsianych, też dałoby rade 'na wynos':)